Respiration rapide et superficielle, crampes musculaires, hypertension artérielle : ces réactions de stress typiques sont involontaires, mais l’organisme peut apprendre à les réguler. Les études parlent pour cela; ils montrent également que le nerf vague joue un rôle important. Les techniques et mesures mentionnées ici peuvent aider à activer le nerf vague et à atténuer les réactions excessives sympathiques : profondeur et […]
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