Lower Back Disc Bulges - The 8 Best Exercises

Lower Back Disc Bulges – The 8 Best Exercises | Thierry Payet

A disk bulge or herniated disc occurs when some of the soft jelly in the centre of the disc slips out past the tough exterior.

Up to 80% of individuals will suffer from an episode of back pain during their lifetime, currently Low back pain accounts for 11% of the total disability of the UK population and disc bulges/herniation is frequently the underlying cause. The highest prevalence of disc bulges is among people aged 30-50, with a male to female ratio of 2:1. In people aged 25-55 years, 95% of disc bulges occur at the lower levels of the lumbar spine, disc bulges from mid to upper lumber spine are more common in those over the age of 55. Disc bulges are most common in the lower back (Lumbar region) but can occur anywhere from the neck to the low back.

Symptoms of a disc bulge/herniation:

4 Stages of Disc Bulge:

  1. Disc protrusion

  2. Prolapsed Disc

  3. Disc Extrusion

  4. Sequestered Disc

How can exercise help?

Exercise and Physical Therapy ( Osteopaths/Physiotherapy) are often the most important parts of recovery from a herniated disc.

Doing gentle activities and exercises will strengthen the muscles that support the spine and reduce pressure on the spinal column. They will also promote flexibility in the spine and may help reduce the risk of a herniated disc from reoccurring.

Gentle activities that can help are;

  • Pilates

  • Yoga

  • Swimming

  • Walking

  • Cycling

Perform all exercises in a slow and controlled manner, especially when bending or lifting. If a person feels pain, they should stop doing the exercises and speak with your Osteopath.

How Long Does the Pain Last?

Most patients with a lumbar disc bulge/herniation will gradually improve over a period of days to weeks after the flair up, with most patients being symptom free within 3-4 months.

8 Best Exercises for Disc Bulges (Prevention and Rehabilitation)

1. Spinal Decompression:

– Use a bar or anything you can hang from, and just allow your body to « Hang ».

– Hang for 30 seconds and do 3 sets.

– If you feel worse doing this exercise technique, stop and try some of the other exercises.

2.Cobra Stretch

– Begin the exercise by lying on your stomach and slowly prop yourself on your elbows while keeping your hips in contact with the floor.

– Hold this position for 10-15 seconds before returning to the prone position (laying face down).

-Gradually increase to holding the end position for 30 seconds and perform up to 10 reps for this stretch.

-To progress further try going up onto your hands instead of your elbows.

3.Cat-Cow (Camel) Stretch

– Begin this stretch on your hands and knees. Inhale and let your stomach « drop » towards the floor as you look up towards the ceiling.

-Follow this by exhaling and slowly rounding your spine while pressing into the floor with your hands and slightly curving your neck to look at your feet.

-Aim for 10 reps x 2-3 sets.

4. Bird Dog Stretch

– Begin on your hand and knee with your hands positioned under your shoulders and knee positioned under your hips.

-Raise your left arm and reach it forward until it is aligned with your torso; at the same time, kick your right leg backwards until it is aligned with your torso.

-Hold This position for 2-3 seconds before slowly returning to the start position.

-Repeat with your right arm and left leg.

-Alternate side for 10 reps x 2-3 sets.

*Ensure head, neck and back maintain a neutral alignment to minimise stress on your neck*

5. Plank

– Begin by lying on your stomach with your forearms against the mat.

– Engage your core and left your body so that you are resting on your forearms and toes.

– Hold the plank position for 20-30 (If possible, aim for a minimum of 10 seconds).

– Aim for 5-10 reps

When your ready, increase the intensity by increasing the time you hold the plank in 10 second increments.

6. Knee Hugs

-Lie on your back with your knees bent and both heels on the floor.

– Place both hands behind one knee and pull towards the chest.

– Switch legs and repeat 5 reps on each leg.

7. Back Flexion

– Lie on your back and hold both knees towards your chest.

– At he same time, move your head forward until there is a comfortable stretch across the mid and low back.

– Repeat 5 reps

8. Piriformis Stretch

– Lie on your back with your knees bent and both heels on the floor.

– Cross one leg over the other, resting the ankle on the bent knee.

– Gently pull the crossed knee towards the chest until there is a stretch in the buttock, hold for 10-15 seconds.

– Repeat on both sides for 3 rounds.

#Rehab #BackPain #DiscBulge #Exercises #Prehab #Strengthening #LowBackPain

How to Manage your Migraines: Part 1

Part 1 – East Gippsland Osteopathic Clinic | Thierry Payet

How to Manage your Migraines: Part 1

How to Manage your Migraines: Part 1

Migraines are a very common and distressing disorder that’s affecting over 3 million Australians. Whilst it is most commonly noted in woman, those aged in their 20’s and 30’s, it can be experienced by anyone, regardless of age or gender. Migraine symptoms typically present as a one-sided headache lasting between 4-72 hours, accompanied by a throbbing or pulsating sensation. The intensity of migraines is another debilitating factor, as the pain typically sits between moderate to severe, and is often aggravated by physical activity. Migraines are also quite commonly associated with nausea, vomiting, aura/vision disturbances, and increased sensitivity to light sound and smell. So now that we know what happens when we get one, let’s learn a little more about the symptoms and how osteopathy can help!

Whilst the exact cause of migraines is still being researched, there are treatments available that can help reduce the symptoms, frequency or intensity of migraines. Osteopathy has been shown in some cases to be quite effective as poor posture, muscle tightness and restrictions through the spine and cranium are all predisposing and maintaining factors for migraines. 

For those of you currently experiencing migraines, or know someone who does, please keep in mind that there are some RED FLAGS associated with migraines that require immediate assistance/advice:

  • Systemic symptoms and signs (ie. If you have a fever, a drop in level of consciousness, confusion, seizures)
  • Neurological symptoms and signs (ie. numbness and/or tingling, loss of coordination, paralysis, progressive limb or fascial weakness)
  • Sudden onset (if sudden <1min, otherwise known as ‘Thunderclap’ migraines)
  • Older age group (ie. over 50 years old)
  • Previous headache history change (if it’s a ‘new’ type of migraine for you/change of typical symptoms)
  • Postural/positional – (if your migraine is triggered by a clear change in your posture)
  • Progressive – if you’re symptoms are progressively worsening over time
  • Papilloedema (GP can detect this through ophthalmoscope)

If you have any further questions or concerns regarding migraines, please come in and book an appointment at one of our East Gippsland Osteopathic Clinics and we will do our utmost to assist you in treating and managing this debilitating disorder. Click here to book your appointment today.

How to Manage your Migraines: Part 2

Part 2 – East Gippsland Osteopathic Clinic | Thierry Payet

How to Manage your Migraines: Part 2

How to Manage your Migraines: Part 2

The most successful migraine management strategies are often a combination of lifestyle modifications, medication and complementary therapies such as Osteopathy. It’s important to note that approximately 50% of people with migraines have not been diagnosed, and even those who have already been diagnosed by their doctor may need to try several different strategies to find the most successful management plan for their migraines. 

At East Gippsland Osteopathic Clinic we strongly believe in assessing our patients holistically, and we can assist you in identifying and minimizing the most likely factors contributing to your migraines, whether it’s your posture, a previous injury, or lifestyle factors. 

The following is a list of the most commonly recommended management strategies for those suffering from migraines. Which we would recommend in conjunction with osteopathic treatment: 

  • Keep a migraine diary, this can help you isolate triggers, and then make lifestyle changes to best avoid or limit their influence. For further information regarding common triggers we strongly recommend heading over to Headache Australia.
  • Visit your GP specifically to discuss your migraines – they can help make sure you’re receiving the correct treatment, and rule out any other potential causes for your symptoms. We recommend you click here and fill out this questionnaire for your GP to read before your appointment.  
  • Medications – either pain-relieving or migraine-specific can also help with the management or prevention of migraines. Please speak to your GP to discuss which medication would best suit your needs. 
  • Non Medication Therapies – such as osteopathy, physiotherapy, acupuncture, exclusion diets, yoga, meditation, relaxation, herbal or homeopathic remedies. 
  • Try lifestyle modifications. I.e. improve your diet (you can try things like reducing caffeine/ alcohol intake, or making sure you eat regular meals), exercise regularly, decrease stress levels, improve the quality of your sleep, decrease exposure to bright lights/screens or strong smells etc. 
  • If you need further help we recommend getting in touch with your GP, a neurologist or Headache Australia: (Tel) 1300 886 660

If you have any further questions or concerns regarding migraines, make an appointment at one of our East Gippsland Osteopathic Clinics and we will do our best to alleviate your pain and get you on the path to better health as soon as possible. Click here to book your appointment

newborn breastfeeding

Video Blog: Why treating newborn neck strain can help breastfeeding | Thierry Payet

Osteopath Rebecca Baxter talks about how neck strain in a newborn can make breastfeeding difficult on one side.

Osteopathy doesn’t help breastfeeding specifically, but treatment may help if your newborn has a preference to only look in one direction. This strain, called torticollis can make latching on one side very difficult. This may present with painful feeding , or your baby fussing a lot more on one breast, or the baby may not want to stay on one breast for very long.

To help you understand, if your baby has a neck preference to look to the right they will feed more easily from your left breast because they can easily lay on their back and look to their right.  Once you get them on your right breast though, if you use cradle hold they will almost need to have their body facing your lap if their neck strain is very severe just to get their mouth facing towards your breast.  In these cases it can be easier feed in the football hold or one of the more baby led holds where you lean back and allow the baby to lay on you to feed.

Torticollis is a tension in the muscle that runs from behind your ear down to your collar bone. If your baby is looking to the right, the left one will be very tight.  Sometimes babies are born with this and sometimes it presents in the first few months of life. Some newborns may even have a small thickening in the muscle that can be felt as a lump.

When I see babies with this problem I teach the parents how to stretch their baby’s neck each time they change the nappy (mainly as a prompt so they remember to do the stretching regularly). I do this stretch for the babies while they are having their treatment and I also work with the small muscles and joints of their neck, shoulders, upper back and ribs to make sure there is no extra tension making it difficult for them to move their neck.

I also encourage the mother to see a lactation consultant to help them get their positioning and attachment optimal as this makes a huge difference to the baby’s ability to suck efficiently.

For other breastfeeding related osteopathic information, check out my osteopathic Approach to Poor Latch page for more information. And if you’d like to know more about me, check out my practitioner profile page – Rebecca Baxter.

I wish you all the best with your breastfeeding journey.

 

 

Ostéopathie : comment choisir son ostéopathe ?

Ostéopathie : comment choisir son ostéopathe ? | Thierry Payet

L’ostéopathie est une profession ancienne, naissant il y a plus d’un siècle. Cependant, elle est reconnue officiellement seulement depuis le début des années 2000 en France. Le monde ostéopathique se bat depuis des dizaines d’années pour faire de l’ostéopathie une discipline à part entière dans le milieu médical/paramédical.

Le succès de l’ostéopathie a aussi été sa faiblesse car le manque de cadre juridique relatif à notre profession a permis l’ouverture de nombreuses écoles et la formation était très disparate d’un établissement à l’autre. Ainsi, le nombre d’ostéopathes a doublé sur le marché du travail saturant la profession. Du côté des patients, il est difficile de s’y retrouver tellement la pratique de l’ostéopathie et les thérapeutes sont nombreux.

Pour le bien de la profession et pour la sécurité des patients, il devient nécessaire d’agir. L’Etat commence à prendre conscience de ce problème et l’actualité ostéopathique ne cesse de bouger dans le bon sens. Cette semaine, la liste des agréments a été publiée et de nombreuses écoles ont fermé leurs portes.

Ce fait d’actualité nous questionne : Comment choisir son ostéopathe ? En effet, il est important de consulter en toute confiance. Voici quelques conseils pour éviter les mauvaises surprises.

1. La qualité de la formation sanctionnée par le Diplôme d’Ostéopathe reconnu par l’Etat

Une formation d’ostéopathie sérieuse se déroule en 5 années d’études. Le diplôme est obtenu après la validation d’un clinicat devant un jury d’ostéopathes et de médecins et l’écriture d’un mémoire de fin d’étude. Il est important de demander à votre thérapeute s’il possède bien ce Titre.

Voici la liste des établissements agréés au 9 juillet 2015

2. Ostéopathie : l’agrément pour être remboursé par les mutuelles

Votre ostéopathe doit être inscrit à l’Agence Régionale de Santé qui lui délivre son numéro ADELI. Lorsque vous demandez une facture pour vous faire rembourser par votre mutuelle, votre thérapeute se doit de vous la délivrer.

3. La durée de la consultation

Une bonne consultation ostéopathique dure en générale entre 30 min et 1h. Méfiez-vous des consultations trop rapides.

4. Le suivi ostéopathique

Un bon ostéopathe ne fera jamais de traitement sur 10 consultations pour répondre à votre motif de consultation. Il prendra le temps de comprendre vos attentes et votre schéma global lors de la première consultation. Puis, il peut envisager raisonnablement un suivi ostéopathique sur 2 à 3 séances. Sauf cas très particulier, et sauf si votre ostéopathe vous l’argumente très clairement (par exemple un suivi ostéopathique tous les mois pour soulager des douleurs liées à de lourdes pathologies) méfiez-vous des prévisions de traitement trop longues.

5. Le prix

En général, les consultations sont tarifées entre 50 et 100 euros. Globalement, le prix s’élève actuellement autour de 60 euros.

6. La réputation et le bouche à oreille

Enfin, en dehors d’un diplôme d’état, le plus important à prendre en compte est la réputation de votre ostéopathe. Son investissement dans le monde ostéopathique et la confiance de ses patients sera le meilleur gage de qualité pour consulter sereinement. N’hésitez-pas à vous renseigner autour de vous, à votre famille et amis.

Natacha Hulak, Ostéopathe DO

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Le syndrome de Cyriax ou syndrome de subluxation des côtes | Thierry Payet

Le syndrome de Cyriax correspond, comme dans bien des cas, au nom de la première personne à avoir décrit ce phénomène. Ici on parlera d’Edgar Ferdinand Cyriax, médecin Britannique (d’origine suédoise) du 20 ème siècle.

L’origine du syndrome de Cyriax

Pour bien comprendre l’origine de cette douleur, un rappel anatomique s’impose.

Rappel anatomique du thorax

Le thorax est une cage composée entre autre:

  • De cotes: de 12 cotes (dont deux flottantes),
  • Du cartilage costal (situés entre les cotes et le sternum)
  • Du sternum en avant,
  • Des clavicules en haut
  • Des vertèbres dorsales en arrière

NB: les cotes 8 à 10 sont appelées fausses cotes car leur point d’attache au sternum est indirect. En effet, elles s’attachent par le cartilage costal commun aux trois dernières cotes (ici on ne compte pas les cotes flottantes (K11 et K12).

Par exemple: la 10 eme cote s’attache sur le cartilage de la 9 ème cote qui elle même s’attache sur celui de la 8 ème cote.

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Bon du coup c’est quoi ce syndrome ?

 

Le syndrome de cyriax correspond à une subluxation des cartilages antérieurs de certaines côtes qui deviennent alors très douloureuses.

La douleur est provoquée par la compression du nerf intercostal ( situé entre les cotes).

Les cotes les plus souvent touchés sont les fausses côtes donc les 8-9 et 10 ème cotes à cause de leur point d’attache particulier au sternum.

Une des cotes va donc venir sur celle du dessus et pincer le nerf intercostal correspondant.

Rappel sur la subluxation:

C’est une luxation incomplète qui se caractérise par le déplacement d’un seul des deux os entrant en jeu dans une articulation (contrairement à la luxation qui est le déplacement de deux extrémités osseuses d’une même articulation).

Les signes clinique et les causes:

  • La douleur sera le plus souvent spontanée et intense
  • La douleur augmente aux mouvements du haut du corps, lors de l’inspiration forcée ou même lors d’un éternuement.
  • Les causes sont souvent traumatiques:

– soit directes: choc sur les cotes

– soit indirectes: effort musculaire violent, effort de traction, mouvement violent ou lors d’un éternuement.

Traitement:

  • Des antalgiques permettant de soulager la douleur.
  • Du repos
  • Un bandage élastique avec anesthésique, possibilité d’injecter un anesthésique local au niveau du point douloureux.
  • Si vous pensez souffrir de ce syndrome allez consulter votre médecin pour la pose du diagnostic.

Quelle approche ostéopathique du syndrome cyriax

L’ostéopathie à un rôle prépondérant pour le traitement de ce syndrome. En effet, les techniques manuelles permettent la remise au neutre de ces articulations et donc de faire disparaitre une grande partie de la douleur. Pour le reste un peu de patience sera le maitre mot.

Covid restrictions and return to sport injuries!

Covid restrictions and return to sport injuries! – East Gippsland Osteopathic Clinic | Thierry Payet

Covid restrictions and return to sport injuries!

Covid restrictions and return to sport injuries!

The crisp frosty mornings, the smell of deep heat in the trainer’s room, meat pies in the warmer, and the sound of umpire’s whistles in the background!

It has been so wonderful to get back to our local sporting clubs this year to cheer on our junior and seniors athletes! Netball, soccer, hockey, footy, tennis, cricket or whatever you play, its great to be back!

But here is the negative.

In just the first two rounds of footy and netball at my local footy and netball club, we have had two dislocated fingers, many rolled ankles, multiple hamstring and muscle strains and even a disc bulge! Ouch!

So what is the difference?

Fitness.

After not playing at all last year, and this year having the challenge of multiple lock downs and disruptions to trainings, injuries are at an all time high.
These injuries are a clear sign that our muscles and joints are not handling the activity and extra strain we are putting them under. Due to our bodies being so unconditioned compared to previous years, it is leading to a higher risk of injury.

Your Osteopath will be able to access you for weaknesses and imbalances through out the body to help minimise the risk of injury.

They will also be able to help give advice on strengthening certain muscle groups and increase balance, while also giving you a clear warm up and cool down routine if required to help with post sport recovery.

Discuss with your Osteopath today on how we can help get the best out of your body, so you can continue playing the sports that you love!

EFFETS DU TRAITEMENT OSTÉOPATHIQUE GENERAL (T.O.G.) SUR LA STABILITÉ POSTURALE CHEZ LES PERSONNES ÂGÉES AUTONOMES – Antoine Del Bello – Ostéopathe et kinésiologue au coeur de Shawinigan, en Mauricie

EFFETS DU TRAITEMENT OSTÉOPATHIQUE GENERAL (T.O.G.) SUR LA STABILITÉ POSTURALE CHEZ LES PERSONNES ÂGÉES AUTONOMES – Antoine Del Bello – Ostéopathe et kinésiologue au coeur de Shawinigan, en Mauricie | Thierry Payet

INTRODUCTION

Les chutes et les blessures liées aux chutes constituent un problème d’actualité observé à l’échelle mondiale (Agence de Santé publique du Canada, 2014 ; Wu et al., 2013). À mesure que la population vieillit, le fardeau psychologique, social et personnel associé aux chutes augmente (Canadian Disease Center, 2016) et constitue une préoccupation importante pour les professionnels de la santé. Il est estimé que 30 pour cent des personnes âgées de 65 ans et plus rapportent avoir eu une chute par an (Carroll, Slattum et Cox, 2005 ; Hausdorff, Rio et Edelberg, 2001 ; Kannus et al., 1999) et cette proportion passe à 50 pour cent chez la population âgée de 80 ans et plus (Inouye, Brown et Tinetti, 2009). Cette situation cause des problèmes de santé et des problèmes économiques majeurs puisque 15 pour cent de la population mondiale sera âgée de plus de 65 ans d’ici 2050 (Organisation mondiale de la santé, 2012). Les chutes sont la principale cause d’hospitalisation au Canada, causant un fardeau économique de deux milliards de dollars. Elles constituent la cause la plus fréquente de douleurs chroniques, d’invalidité fonctionnelle et d’incapacité chez les personnes âgées (Gill, Allore, Halford et Guo, 2004 ; Kannus et al., 2002). En plus des conséquences physiques potentielles des chutes, il a été démontré que les blessures liées aux chutes engendrent un retrait social, une perte d’autonomie et de confiance, des admissions dans des établissements de soins de longue durée et une prédisposition à la dépression et à l’anxiété (Gallagher, Corett et Freeman, 2001; Kannus et al., 1999).

Les facteurs de risque prédisposant aux chutes sont nombreux et peuvent être classés selon qu’ils soient d’ordres biologiques, comportementaux, socio-économiques et environnementaux (Agence de Santé publique du Canada, 2014). Les facteurs biologiques comprennent l’âge, le sexe, les capacités cognitives, les maladies chroniques, la vision, la force des membres inférieurs, les maladies cardiovasculaires, les niveaux sérique de vitamine D et la sévérité des troubles de la marche et de l’équilibre. Les facteurs de risque comportementaux comprennent les antécédents de chutes et l’appréhension à chuter, la médication et le type de chaussure. Les facteurs de risque socio-économiques incluent le soutien social et le revenu, tandis que l’environnement domestique et les conditions météorologiques forment les facteurs de risques environnementaux. Parmi les facteurs de risques associés aux chutes chez les personnes âgées, les troubles de la marche et de l’équilibre ont été identifiés comme étant des facteurs importants (Tuunainen, Raski, Jäntti et Pyykkö, 2014; Ambrose, Paul et Hausdorff, 2013; Wu et al., 2013), et seraient responsables de 10 à 25 pour cent de toutes les causes de chutes (Rubenstein, 2006).

 

 

La stabilité posturale est liée à la capacité de maintenir le centre de masse (CdM) au-dessus de la base de soutien (BdS) (Hall, 1991). L’individu est donc en équilibre lorsque la ligne du CdM se trouve dans la zone de la BdS. Lorsque le CdM se rapproche de la limite de la BdS, la stabilité diminue et plus le déplacement de la ligne de gravité est important, plus le déséquilibre est important. Chez les humains, ce mouvement du CdM sur la BdS est un phénomène naturel et physiologique appelé oscillation posturale (Wallmann, 2009). Une variété de perturbations intrinsèques font de l’oscillation posturale un phénomène normal et physiologique. Celles-ci comprennent le rythme cardiaque, la respiration, les ajustements latéraux et les mouvements de la tête des bras et du tronc (Iqbal, 2011). À tout moment, lorsque mesurées, les oscillations posturales projettent un mouvement aléatoire dans toutes les directions du plan horizontal (Iqbal, 2011). En considérant que les articulations majeures impliquées dans le contrôle postural statique se situent principalement sur le plan sagittal – les chevilles, les genoux et les hanches – les ajustements posturaux statiques observés dans le contrôle postural affectent particulièrement la direction antéro-postérieure (AP) (Iqbal, 2011). Ce mouvement antéro-postérieur observé en posture statique est connu sous le nom du modèle du pendule inversé (Gatev, Thomas, Kepple et Hallet, 1999).

Il a été démontré que l’oscillation posturale augmente naturellement avec le processus de vieillissement. Ceci est un facteur contribuant au déséquilibre observé chez les personnes âgées (Rogind, Lykkegaard, Bliddal et Danneskiold-Samsoe, 2003; Baloh, Corona, Jacobson, Enrietto et Bell, 1998). Dans une revue systématique de Piirtola et Era (2006), une corrélation a été identifiée entre les variables de stabilité posturale, mesurées à l’aide de plate-forme de force, et le risque de chute. Melzer, Benjuta et Kaplanski (2004) ont reconnu que le degré d’oscillation médio-latérale (ML) pouvait identifier les personnes âgées qui avaient déclaré avoir eu deux chutes ou plus au cours des six derniers mois. Le balancement ML, dans des conditions yeux fermés, semble également être prédicteur de chutes, et ce, même chez des personnes âgées en bonne santé et sans antécédents de chute (Maki, Holliday, et Topper, 1994). Par la posturographie, Laughton et al. (2003) ont constaté que les personnes âgées ayant subi une chute avaient significativement plus d’oscillation antéro-postérieur (AP) que les sujets plus jeunes. Baczkowicz, Szczegielniak et Proszkowiec (2008) ont également reconnu que plus le degré d’oscillation postural d’une personne est élevé, plus l’incidence de chutes était importante.

L’équilibre et le contrôle postural sont des tâches sensorimotrices qui intègrent les stimuli sensoriels des systèmes visuels, vestibulaires et proprioceptifs (Konrad, Girardi et Helfert, 1999; Prieto, Myklebust, Hoffmann, Lovett et Myklebust, 1996). L’intégration de cette information se fait à différents niveaux du système nerveux central et entraine une réponse musculo-squelettique adéquate (Konrad, Girardi et Helfert, 1999). Plus précisément, les processus neurophysiologiques impliqués dans le contrôle et la stabilité posturale incluent le Système nerveux central (SNC) composé du cerveau et de la moelle épinière; le système nerveux périphérique, formé par des voies afférentes et efférentes; le système musculo-squelettique composé des muscles et des tendons, et enfin; le système sensoriel, comprenant une variété de récepteurs dispersés qui comprennent les fuseaux musculaires, les organes tendineux de Golgi et les mécanorécepteurs (Kamran, 2011). Le contrôle de la posture doit donc être compris comme un système de contrôle par rétroaction reliant le système nerveux central et le système musculo-squelettique (Guskiewicz et Perrin, 1996), donc, comme une boucle sensori-motrice. Avec le vieillissement, les systèmes sensoriels se détériorent. L’instabilité posturale observée chez la population gériatrique est donc partiellement attribuable à la détérioration naturelle des systèmes susmentionnés.

D’un point de vue ostéopathique, la détérioration progressive des systèmes impliqués dans le contrôle moteur ne constitue qu’un des facteurs contribuant à l’instabilité posturale observée chez l’aîné (Fraix, 2012). En effet, considérant l’approche biomécanique et musculo-squelettique de l’ostéopathie traditionnelle, la stabilité posturale est en partie expliquée par la résultante des forces ascendantes, descendante et des lignes de gravité, développées par John Martin Littlejohn et grandement promues par John Wernham (Liem et Dobler, 2004). Comme le mentionne Fraix (2012), c’est le rôle du praticien ostéopathique de traiter les troubles du système musculo-squelettique afin d’identifier les dysfonctions somatiques qui peuvent potentiellement contribuer aux chutes et aux blessures liées à celles-ci. Fraix (2012) met également l’accent sur l’interaction dynamique existant entre le corps et l’esprit ainsi que sur le fait que l’approche ostéopathique est bien adaptée pour fournir des soins complets et centrés sur le patient. Ce point semble remarquablement important dans la problématique à multiples facettes que constituent les chutes. L’idée d’aborder le système musculo-squelettique par le biais des soins ostéopathiques, afin d’améliorer la stabilité posturale, est partagée par Noll (2013). Noll (2013) reconnaît que l’utilisation du traitement ostéopathique pour prévenir les chutes et améliorer l’équilibre n’a pas encore été entièrement étudiée et qu’elle nécessite un examen plus approfondi. Quelques études ont été effectuées sur le sujet au Collège d’Études Ostéopathiques de Montréal (CEOM) et au Collège Canadien d’Ostéopathie (CCO). En effet, une étude qualitative réalisée par Benoit (2015) a mis en lumière le fait que les ostéopathes incluent une approche ostéopathique musculo-squelettique dans le traitement de leurs patients âgés dans le but de prévenir les chutes et les blessures liées à celles-ci. De plus, les résultats significatifs obtenus par Ionata (2010) concernant la peur de tomber, ceux de Barrette (2012) sur les effets du traitement ostéopathique sur l’évaluation fonctionnelle de l’équilibre et ceux de Cattet (2017) sur les améliorations de variables posturographiques, démontrent le bénéfice clinique potentiel de l’intervention ostéopathique sur la stabilité posturale et sur la prévention des chutes chez les personnes âgées.

Pour mettre en contexte la recherche actuelle, aucune étude au CEOM n’a étudié l’effet du Traitement Ostéopathique Général ou du Traitement Ostéopathique Global sur l’équilibre chez les personnes âgées en utilisant la posturographie. À plus grande échelle, aucune étude ostéopathique n’a documenté son effet sur la stabilité posturale chez les personnes âgées par l’indice de la stabilité posturale et l’indice d’oscillation postural, bien que ce type de variables mesurées soit idéal, aussi bien pour les études pré et post-intervention, que pour les études cliniques (Chaudhry, Bukiet, Ji et Findley, 2011). Considérant une littérature très limitée sur le T.O.G. ainsi que son statut en tant qu’outil ostéopathique original, cette étude possède le potentiel d’aider à ancrer et à objectiver l’efficacité de cette technique.

Cette étude a pour but de renforcer la littérature ostéopathique en évaluant le rôle possible de l’ostéopathie comme outil dans la prévention des chutes. Elle vise à évaluer l’effet du T.O.G. sur la stabilité posturale de l’aîné autonome, mesurée par posturographie, outil de référence dans le contexte de la mesure de l’équilibre chez l’humain.

MÉTHODES

Afin de répondre aux buts et objectifs de recherche, une étude quasi expérimentale avec devis à série temporelle simple a été réalisée. La figure 1 présente une conceptualisation visuelle de l’étude qui s’est déroulée sur 9 semaines et qui incluait 3 traitements ostéopathiques.

Figure 1: conceptualisation visuelle de la série temporelle

La population cible était constituée de personnes autonomes âgées de 65 ans et plus résidant à Montréal et présentant des problèmes d’instabilité posturale légère à sévère. La population accessible était composée de personnes âgées autonomes de 65 ans et plus possédant une instabilité posturale légère à sévère, telle que mesurée par le système posturographique Biosway Biodex, vivant dans des résidences privées pour personnes âgées de Montréal. Précisément au Sommet-de-la-Rive à Verdun et aux Deux-Volets dans Rosemont. Une méthode d’échantillonnage non probabiliste de convenance a été utilisée. Deux périodes de recrutement ont eu lieu entre novembre et décembre 2016, ainsi qu’en août 2017. Suivant les phases de recrutement, deux phases expérimentales ont eu lieu et incluaient respectivement neuf et huit participants, pour un total de 17 participants. Il n’y a eu aucune mortalité expérimentale.

La variable indépendante de cette étude était la séquence de T.O.G., telle qu’enseignée au CEOM (Druelle, 2003). La même méthode d’évaluation et de traitement standardisée a été administrée à tous les sujets, à chacun des trois jours d’intervention, incluant une semaine d’intervalle entre chaque intervention. Le temps passé sur chaque technique de la séquence était dépendant du sujet et le nombre de techniques exécutées dépendait également du sujet.

La variable dépendante de cette étude était la stabilité posturale, composée de l’indice d’oscillation et de l’indice de stabilité posturale recueillie par méthode posturographique. Les données ont été recueillies par le chercheur à trois reprises avant le début de l’intervention (à une semaine d’intervalle), avant et après chacun des traitements ostéopathiques et de nouveau trois fois après la fin de l’intervention (à une semaine d’intervalle). L’indice de stabilité posturale fut subdivisé en indice global, antéro-postérieur (AP) et médio-latéral (ML). Les sujets ont effectué la prise de mesure dans deux conditions : yeux ouverts et yeux fermés. L’évaluation de l’équilibre est actuellement considérée comme le Gold Standard pour l’évaluation de l’équilibre (Patterson, Amick, Thummar et Rogers, 2014; Karimi, 2012; Hinman, 2000). L’outil de posturographie sélectionné pour cette étude était le système Biosway Biodex et fut prêté pour le cadre de cette étude par le CEOM. Selon Hinman (2000), cet outil de mesure possède une excellente fiabilité dans le domaine du test/re-test, supporté par un score ICC de 0.89.

Le consentement pour la participation à l’étude a été obtenu lors de la première rencontre avec les participants. L’information concernant le but de la recherche, les procédures, les bienfaits, les risques potentiels, ainsi que les implications associées à la participation furent discutés. Chaque participant fut informé de son droit de quitter l’étude en tout temps, ainsi que de la procédure mise en place pour assurer la confidentialité des informations fournies, des documents et des données.

Les données recueillies par l’outil de posturographie ont été manuellement compilées dans un fichier Excel et transmises au statisticien Jeremie Alluard qui procéda à l’analyse en utilisant le logiciel R version 3.2.3. Le seuil alpha fut établi à p=0.05 et la puissance à 80%. Toutes les données recueillies ont été analysées statistiquement dans une méthodologie à deux phases. D’abord, une analyse de variance à mesures répétées (ANOVA) accompagnée de comparaisons multiples réalisées sur les données pré-intervention a permis la confirmation d’une stabilité des variables pré-intervention. Par la suite, une analyse ANOVA des données post-intervention a été réalisée, suivie d’une analyse de contraste, permettant une comparaison entre les différents moments de la collecte des données. Pour tenir compte de la multiplicité des tests statistiques utilisés (comparaisons multiples), une correction de Bonferroni a été effectuée afin d’assurer le maintien du seuil alpha à 0.05 pour l’ensemble des données.

RÉSULTATS

Toutes les données recueillies dans le cadre de cette étude ont été obtenues auprès d’une population de 17 participants âgés de 78,5 ± 6,7 ans, vivant dans des résidences pour personnes âgées autonomes et présentant un trouble d’équilibre léger à sévère, tel qu’évalué par le système de posturographie. L’unique groupe expérimental de 17 participants était composé de 23,5% d’hommes (n = 4) et de 76,5% de femmes (n = 13). Tous les participants à l’étude ont été en mesure de finaliser celle-ci. L’étude s’est déroulée sur une période de 9 semaines avec 12 périodes distinctes de collecte de données.

Les variables dépendantes mesurées comprenaient l’indice d’oscillation et l’indice de stabilité posturale. L’indice d’oscillation est indicatif de l’ajustement de la position statique d’un individu au cours du Test de l’Intégration Sensorielle et de l’Équilibre (CISE). Un faible indice d’oscillation se traduit par de faibles amplitudes de mouvement. L’indice de stabilité posturale peut être compris comme un indice représentant l’emplacement moyen du centre de pression (CdP) sur la plate-forme de force bidimensionnelle. L’indice de stabilité posturale est subdivisé en indice antéro-postérieur (AP), médio-latéral (ML) et en indice de stabilité globale. Plus l’indice de stabilité posturale est faible, plus l’emplacement moyen du CdP est près du centre.

À la suite d’une analyse ANOVA appliquée aux données moyennes de l’indice d’oscillation en condition yeux ouverts, des différences statistiquement significatives ont été identifiées. L’analyse de variance comparant la valeur de référence pré-intervention (valeur moyenne des temps pré-intervention) à tous les temps post-intervention a révélé des résultats significatifs à la semaine 6 pré-traitement (p = 0,004), à la semaine 7 (p = 0,001), à la semaine 8 (p = 0,0028) et à la semaine 9 (p = 0,0009). Pour les temps mentionnés, l’indice d’oscillation en condition yeux ouverts était significativement plus faible que la valeur de référence moyenne pré-intervention, ceci se traduisant par une augmentation de la stabilité posturale. La même analyse statistique pour la condition yeux fermés n’a révélé aucune différence statistiquement significative (p = 0,0519).

Représentation graphique de l’index d’oscillation en condition yeux-ouverts

Représentation graphique de l’index d’oscillation en condition yeux-fermés

La même analyse appliquée aux valeurs moyennes de l’indice de stabilité posturale l’AP en condition yeux ouverts et fermés a également révélé des différences significatives. En condition yeux ouverts, une différence significative fut identifiée à la semaine 4 post-traitement (p = 0,0061), à la semaine 5 pré et post-traitement (p <0,0001), à la semaine 6 pré et post-traitement (p <0,0001), à la semaine 7 (p <0,0001), à la semaine 8 (p <0,0001) et à la semaine 9 (p <0,0001). Pour la condition yeux fermés, une différence significative fut également identifiée à la semaine 4 post-traitement (p = 0,0379), à la semaine 5 pré et post-traitement (p <0,0001), à la semaine 6 pré et post-traitement (p <0,0001), à la semaine 7 (p <0,0001), à la semaine 8 (p <0,0001) et à la semaine 9 (p <0,0001). Pour toutes les variables et les temps mentionnés, l’indice de stabilité posturale était significativement plus faible que les valeurs de référence moyennes avant l’intervention, se traduisant par une augmentation de la stabilité.

Représentation graphique de l’index de stabilité postural antero-posterieur en condition yeux-ouverts

Représentation graphique de l’index de stabilité postural antero-posterieur en condition yeux-fermés

Finalement, l’analyse statistique appliquée aux valeurs moyennes de l’indice de stabilité posturale ML en condition yeux-ouverts et fermés a également révélé des différences significatives. Globalement, la tendance n’a pas changé en fonction du temps. À l’exception des valeurs significativement augmentées à la semaine 4 post-traitement (p = 0,0130) et à la semaine 6 post-traitement (p = 0,0397), en condition yeux ouverts et à la semaine 4 post-traitement (p = 0,0409) et à la semaine 6 post-traitement (p = 0,0166), en condition yeux fermés. Pour les variables et les temps mentionnés, les moyennes d’indice de stabilité posturale étaient significativement plus élevées que la valeur moyenne de référence pré intervention, ceci se traduisant par une diminution de la stabilité posturale suivant directement le traitement ostéopathique de la semaine 4 et de la semaine 6.

Représentation graphique de l’index de stabilité postural medio-lateral en condition yeux-ouverts

Représentation graphique de l’index de stabilité postural medio-lateral en condition yeux-ouverts

 

DISCUSSION ET CONCLUSION

Des résultats significatifs concernant l’indice d’oscillation dans la condition yeux ouverts suggèrent la capacité du T.O.G. à diminuer la quantité de mouvements oscillatoires des participants en position debout statique. L’augmentation de l’oscillation posturale observée chez la population âgée prédispose constamment le mouvement involontaire du CdP près des limites de la BdS et est documentée comme un important facteur de risque de chutes. Par conséquent, le mouvement constant du CdP près des limites de la BdS se traduit par un risque perpétuel d’instabilité et de déséquilibre. En effet, lorsque le CdP atteint les limites de la BdS dans n’importe quel plan de l’espace, un déséquilibre est entrainé et une stratégie de mouvement doit être enclenchée afin de retrouver la stabilité. Le fait de limiter la quantité de mouvement en station debout pourrait donc être un facteur de prévention des chutes du fait que cela limite le mouvement continu du CdP sur la BdS. Cette amélioration statistiquement significative en condition yeux ouverts peut être physiologiquement expliquée par l’intermédiaire des systèmes proprioceptifs, vestibulaires, corticaux et musculaires. Considérant la méthodologie incluant une condition yeux-ouverts et yeux-fermés, ainsi que la nature statique de la collecte de données de cette présente étude, l’influence du T.O.G sur le système proprioceptif ressort comme l’hypothèse neurophysiologique la plus probable. Ce qui vient potentiellement appuyer les travaux classiques du physiologiste et ostéopathe Irvin Korr (Korr, 1976).

Également observée, la capacité du T.O.G. à réduire de manière significative l’indice de stabilité posturale antéro-postérieure en condition yeux-ouverts et yeux-fermés, et par conséquent, à re-centrer la position moyenne de CdP dans l’axe-y. En revanche, l’analyse statistique a révélé l’inefficacité du T.O.G. à réduire significativement l’indice de stabilité posturale ML, dans les deux types de conditions. Les changements observés dans l’axe-y (antero-posterieur) et l’absence de changement dans l’axe-x (médio-latéral) supportent la littérature en ce qui concerne le modèle du pendule inversé (Gatev, Thomas, Kepple, Hallet, 1999), ainsi que les stratégies de mouvements (Wallman, 2009). Un indice de stabilité posturale réduit se traduit par une position moyenne du CdP plus proche du centre, donc plus éloigné des limites de la BdS. L’augmentation de la distance entre le CdP et les limites de la BdS augmente la stabilité en créant une « zone tampon ». En effet, le CdP du corps doit parcourir une plus grande distance avant d’atteindre la limite de la BdS et permet donc plus de temps de réaction pour permettre au sujet de se stabiliser. Cela n’est vrai que pour une vitesse de déplacement d’un CdP fixe, une variable qui n’a pas été mesurée dans la présente étude. Des modifications posturales et des changements dans l’activité musculaire sont des hypothèses mises de l’avant pour tenter d’expliquer les changements observés chez les participants, mais plus de recherches seront nécessaires pour valider ces hypothèses.

Une observation intéressante a été faite lorsque les participants ont été évalués directement après les séances de T.O.G. En effet, une instabilité posturale était parfois présente et cela pourrait correspondre à un temps d’intégration somato-sensorielle. Cette constatation suggère la nécessité, au niveau clinique, de prévenir les patients âgés de ce possible déséquilibre transitoire suivant les séances de TOG.

Les observations obtenues à partir de la présente étude suggèrent l’efficacité du traitement ostéopathique général dans l’augmentation de la stabilité posturale chez les personnes âgées autonomes. En effet, comme le révèle la diminution significative de l’indice d’oscillation en condition yeux ouverts, et la diminution significative de l’indice de stabilité posturale antéro-postérieure dans les deux conditions (yeux ouverts et yeux fermés), le protocole de T.O.G. a été efficace pour améliorer l’équilibre statique dans la cohorte gériatrique de cette étude. Considérant le risque associé à une augmentation de l’oscillation posturale, les résultats de cette étude suggèrent que l’intervention ostéopathique chez les personnes âgées présentant des troubles d’équilibre mérite d’être étudiée davantage. Le soin ostéopathique pourrait donc jouer un rôle préventif dans la prise en charge multidisciplinaire de la chute. L’efficacité de l’intervention réside potentiellement dans son influence sur tous les niveaux de contrôle moteur, c’est-à-dire l’optimisation potentielle des parties afférentes, intégratives et efférentes de la boucle sensori-motrice sous-jacente au contrôle postural. Enfin, les résultats de cette étude mettent de l’avant la nécessité de poursuivre la recherche ostéopathique dans le domaine de l’équilibre et de la posture chez les personnes âgées autonomes.

Par ailleurs, la présente étude possède d’importantes considérations ostéopathiques par rapport à la démonstration objective de l’efficacité du T.O.G. Cette étude enrichit la mince littérature existante sur le traitement ostéopathique général et son efficacité en tant qu’approche musculo-squelettique. Ces observations soutiennent l’enthousiasme de Wernham pour cette technique historique, quoique possiblement expliquée par des moyens différents. En effet, compte tenu des connaissances actuelles, les modèles biomécaniques sous-tendant un paradigme compressif tel que celui de Littlejohn sont remis en question. Parmi la variété de modèles biomécaniques contemporains, la tenségrité semble faire surface dans une multitude de domaines tels que l’ostéopathie. Cette façon différente de modéliser la biomécanique humaine mérite une sérieuse réflexion considérant qu’elle semble apporter des réponses aux questions non résolues du modèle développé par Littlejohn. L’humble questionnement sur une transition potentielle de la compréhension ostéopathique de la biomécanique, passant d’un paradigme de compression illustré par le modèle de Littlejohn à un paradigme de tenségrité, peut être un pas vers une compréhension plus unifiée des phénomènes mécaniques humains et de la santé.

En dépit des résultats prometteurs de cette étude, la prudence s’impose concernant l’interprétation et concernant les conclusions pouvant en être tirées. En effet, le devis quasi-expérimental ne permet pas de contrôle de l’effet placebo, la taille de l’échantillon (n=17) est limitée et l’échantillonnage de convenance peut amener un biais de sélection. Tous ces éléments limitent la transférabilité des résultats et la force de ceux-ci. De plus, le chercheur a opéré lui-même l’appareil de posturographie, ce qui constitue une faiblesse importante de l’étude. Ce choix méthodologique a été fait pour tenir compte de l’aspect de faisabilité, mais affecte négativement la validité interne de l’étude.

Redonner le rythme inhérent aux patients gériatriques via le Traitement Ostéopathique Général représente une humble contribution ostéopathique à leur bien-être. Cette population croissante symbolise un reflet du passé qui possède une expérience riche et une compréhension unique de ce monde complexe en constant changement. D’après les résultats de cette étude, l’application du T.O.G semble constituer une approche valable pour cette portion de la population et mérite la reconnaissance en tant qu’outil ostéopathique puissant et respectable.

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Prendre soin de votre dos avec l’ostéopathie ! | Thierry Payet

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Prendre soin de son dos. C’est adopter la bonne posture, se muscler, faire des étirements, éviter de le solliciter abusivement au-delà de ses limites. C’est pourquoi, il est recommandé de consulter un ostéopathe, une à deux fois par an, à titre de prévention.

Le dos est une partie sensible du corps dont les maux touchent une partie notable de la population. Ceci sous forme de cervicalgie, dorsalgie et lombalgie. Alors, comment prendre soin de son dos, et comment l’ostéopathie peut vous soulager et vous aider à prévenir ces maux ? On vous livre, ici, quelques conseils pour éviter, autant que faire se peut, de souffrir de maux de dos.

Surveiller sa posture !

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Une des causes principales de maux de dos est la mauvaise posture à laquelle nous ne sommes pas assez attentifs.

Prendre une bonne posture est primordial pour ne pas souffrir de ces maux. Ainsi, en position assise, évitez de croiser les jambes ce qui nécessite une rotation du bassin qui peut bloquer vos lombaires. De même, gardez les pieds bien à plat au sol, les tibias perpendiculaires au sol.

Lorsque vous soulevez un objet lourd, pensez à garder le dos droit. En effet, ce sont les jambes qui doivent supporter le maximum du poids.

Par ailleurs, devant l’écran, ne baissez pas la tête. Votre écran d’ordinateur doit être à hauteur de vos yeux. De même, votre écran de portable doit être face à votre visage et votre nuque ne souffrira pas.

 

Muscler ses abdominaux

 

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D’un point de vue anatomique et physiologique, on rappelle que les muscles servent au bon maintien de la posture et protègent votre dos. Ainsi, renforcer les muscles profonds de la sangle abdominale va protéger votre colonne vertébrale et votre dos.

C’est pourquoi pratiquer un sport, non violent, va entretenir et développer les muscles concernés pour éviter un mal de dos.

Certains sports sont à éviter, c’est le cas de la course à pied qui favorise les chocs sur les articulations du bas du corps et le tassement des vertèbres.  Il faut, au moins, porter de bonnes chaussures de sport qui amortissent au maximum les chocs au sol.

Pratiquer des étirements

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Il faut prendre l’habitude de pratiquer systématiquement des étirements pour relâcher certaines tensions musculaires

Évitez les étirements musculaires trop soutenus après une séance intensive de sport. En effet, il faut éviter de léser les fibres musculaires qui peuvent aussi conduire jusqu’au claquage.

 

L’ostéopathie pour prendre soin de votre dos !

 

dos-consulter-osteopathe

En guise de prévention, consultez régulièrement dans l’année notre ostéopathe à Paris .  Ce dernier vérifiera alors la présence de tensions et les éliminera. Cela évitera de connaître l’apparition de maux et de douleurs.

On rappelle que le corps ne cesse de compenser les dysfonctionnements. Mais, à partir d’un certain seuil, il n’arrive plus à le faire. Et c’est à ce moment-là que la douleur apparaît.  Alors, il faut tenir compte que la douleur est un signal d’alarme dont on doit tenir compte.

En redonnant de la mobilité, notre ostéo à domicile et cabinet à Paris effectuera une remise à plat des tensions présentes dans votre corps.

Puis, en cas de douleur, il ne faut pas hésiter à consulter rapidement votre ostéopathe. Et cela sans attendre que la douleur s’installe.

Notre ostéopathe à domicile à Paris posera un diagnostic pour déceler la cause de cette douleur. Notre ostéopathe réalisera un bilan clinique, de mobilité, puis un bilan ostéopathique afin d’être sûr que votre mal relève de sa compétence.

Puis, il va rééquilibrer votre corps, éliminer les tensions et lever les blocages avec ses techniques de manipulation douce.

En cas de doute, il vous redirigera vers votre médecin généraliste ou un spécialiste voire le service des urgences

Après la séance, notre SOS ostéopathe Paris pourra vous donner des conseils personnalisés afin d’éviter la récidive de ces maux et douleurs.

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Vous souffrez d’un mal de dos? Vous voulez une consultation en urgence?

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CLINIC OSTEO - OSTEOPATHE

6 questions personnelles sur le métier d’Ostéopathe | Thierry Payet

Qu’est-ce qu’un ostéopathe ?

L’ostéopathe est un homme ou une femme qui prend le temps de comprendre son patient en utilisant ses symptômes pour donner du sens à ce qu’il vit et lui faire passer une étape douloureuse.

 

Le patient en ressort grandi avec moins de douleurs, de gênes, de symptômes et de signes. Et avec plus de force et de sagesse.

De plus, le patient ressent une véritable « sensation de passage ». Cette sensation d’un passage d’une étape à l’autre de sa Vie, lui permet alors de se projeter dans l’avenir avec confiance en son corps.

Voilà pourquoi, il est très important de prévoir un moment de repos après votre séance d’ostéopathie et idéalement de ne pas travailler après.

 

CLINIC OSTEO - OSTEOPATHE

Que soigne un ostéopathe ?

L’ostéopathe soigne des dysfonctionnements du corps qui perturbent notre équilibre sous toutes ses formes (physique, psychique, moral…).

 

Qu’est-ce que fait un ostéopathe concrètement ?

L’ostéopathe rééquilibre le patient à tous les niveaux (articulaire, musculaire, facial ou ligamentaire, viscéral, etc.) en manipulant le corps physique.

Nos os nous portent, nos muscles nous déplacent, nos ligaments nous maintiennent en un seul morceau.

Tout le reste permet que tout cela fonctionne. Notre cerveau nous permet d’apprendre et de modifier nos comportements futurs.

Enfin, notre âme nous donne la possibilité d’Aimer.

 

L’Ostéopathie est une technique médicale globale car elle permet de faire fonctionner tous ces systèmes entre eux en les aidant à (re) communiquer agréablement et facilement.

 

 

Qu’est-ce qui différencie le Kiné d’un Ostéopathe ?

Nous avons écrit un article entier à ce propos. Si cette question vous intéresse, nous vous invitons à lire l’article « Pour enfin comprendre la différence entre un Kiné et un Ostéopathe ».

Y a t’il différents types d’ostéopathie ?

Oui, bien sûr, vous entendrez parler :

  • de l’ostéopathie biodynamique
  • de l’ostéopathie viscérale
  • de l’ostéopathie tissulaire
  • de l’ostéopathie animale
  • de l’ostéopathie équestre
  • de l’ostéopathie articulaire
  • de l’ostéopathie énergétiqu

Ce sont des « courants » de l’Ostéopathie qui se sont développés à mesure que l’Ostéopathie a rencontré un tel succès ou bien des « portes d’entrée » pour soigner un dysfonctionnement. Nous y reviendrons !

CLINIC OSTEO - OSTEOPATHE

Quel type d’Ostéopathie est pratiqué chez Clinic Osteo ?

Chez CLINIC OSTEO nous pratiquons l’Ostéopathie la plus simple et la plus efficace pour chacun de nos patients. C’est à dire ?

 

Ce qui nous paraît essentiel est que vous ne passiez « qu’un temps » entre nos mains. L’idée est de solutionner en profondeur les gênes et les dysfonctionnements pour que vous puissiez reprendre le cours de votre Vie de façon autonome.

 

Selon les dysfonctionnements, le temps nécessaire pour votre accompagnement sera différent. En tout état de cause, ce qui nous paraît essentiel est que vous puissiez vous passer de nous le plus rapidement possible. Nous serons alors simplement un passage dans le chemin de votre Vie.

Pourquoi ? Nous sommes sensibles aux phénomènes de dépendance que subissent parfois les patients. Nous souhaitons que vous recouvriez votre liberté. Nous sommes à votre disposition pour vous accompagner et vous voir grandir.

 

CLINIC OSTEO - OSTEOPATHE

 

Chez CLINIC OSTEO, nous prenons le temps de vous écouter, de vous comprendre, de manipuler votre corps physique, tout en prenant en considération les étapes de votre vie et votre façon de vivre. Ceci permet de soigner les symptômes et les gênes du corps.

 

De plus, nous vous expliquons ce que nous faisons, pourquoi nous le faisons, pour que vous puissiez parfaitement comprendre les causes et les conséquences des dysfonctionnements que vous vivez.

 

L’Ostéopathie que nous pratiquons n’est pas de la magie, c’est un véritable travail ensemble (vous et votre ostéopathe). Ceci permet de comprendre l’origine de vos douleurs pour les solutionner dans le temps.

Vous savez alors traverser les épreuves de la vie avec le plus d’autonomie possible. C’est bien cela notre objectif !

 

La question des flux énergétiques en Ostéopathie

On nous pose souvent la question de savoir s’il y a un échange de flux énergétiques entre l’ostéopathe et le patient.

 

L’ostéopathie est nécessairement énergétique en ce sens que l’ostéopathe va faire des mobilisations au corps du patient et donc faire entrer dans celui-ci de l’énergie, nécessaire à la guérison.

 

Cependant, avant de faire entrer de l’énergie dans le corps du patient, l’ostéopathe va tester la réponse du corps à certains influx énergétiques en poussant ou tirant sur des structures anatomiques. Ces réponses vont dire s’il y a dysfonctionnement ou pas.

En effet, si les réflexes sensori-moteurs ne sont pas fonctionnels, alors il y a forcément dysfonctionnement. Ceci permettant de ne faire entrer de l’énergie uniquement si cela est nécessaire et là où cela est nécessaire.

 

Les tests ostéopathiques sont à distinguer de la pratique énergétique  (par exemple « les soins énergétiques » ) qui ne sont plus directement de l’ostéopathie.

 

Dans cette pratique, le thérapeute énergétique génère un mode de communication énergétique entre lui et le patient. Cette façon de communiquer implique de « se connecter » au patient.

Cette connexion entre le patient et le thérapeute induit un mélange énergétique (de l’un vers l’autre, de l’autre vers l’un).

 

Or le patient n’a pas nécessairement demandé à être connecté à son praticien.

Ce mélange, cette fusion, où le thérapeute énergétique utilisera des points de fulcrum personnel (ses ischions, ses avant-bras, etc.) et chez le patient (dysfonction somatique ou problème de santé), adviendra un nouvel équilibre entre lui et « son » patient. Ce n’est alors plus « un patient » mais bien « Son » car le thérapeute crée un espace temps et physique où ils sont en relation fusionnelle le temps de ce soin énergétique.

Dans une fusion, le praticien et le patient ne maîtrisent pas toujours ce qui est échangé. Ils peuvent sentir ce qui passe de l’un à l’autre mais ne choisissent pas si cela est de la bonne ou de la mauvaise énergie.

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Souvent ces thérapeutes expliquent qu’ils doivent se laver les mains de l’énergie du patient et pas seulement pour des questions d’hygiène. Ils se sentent porteurs d’éléments qui ne leur appartiennent pas.

L’inverse est vrai également, le patient porte des éléments du thérapeute.. Le bénéfice, car il y en a un, est réel; c’est la sensation d’avoir été compris (pris-avec) et dès lors de ne plus sentir de vide intérieur. J’ai été pris et j’existe. Mais ne préférons nous pas être rempli dans notre écosystème, dans nos familles, avec nos amis…

 

L’Ostéopathe utilise donc, des tests reproductibles qui respectent le patient qui n’est pas demandeur d’un tel échange énergétique. De fait, le patient vient avec ses souffrances mais le praticien n’a pas à échanger les siennes !

 

Ainsi l’ostéopathe vous remet d’aplomb et prêt pour être bien dans votre écosystème, dans votre famille et avec vos amis; pour que vous puissiez vous positionnez sereinement dans la relation aux autres et ainsi être rempli positivement de ces relations. Votre corps vous donne la bonne distance. Votre équilibre physique vous permet de vous sentir bien, même avec ceux qui vous font souffrir ou sont en détresse et vous en demande tellement.

 

Cette Ostéopathie nous paraît la plus juste et respectueuse de nos patients. Permettant à chacune des personnes que nous accompagnons d’être libre avec son corps.

 

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