We need to talk about obesity and the case of the bad back

We need to talk about obesity and the case of the bad back | Thierry Payet

by with No Comment Ostéopathie

Here at the Robin Kiashek Clinics, we take a holistic view when it comes to assessing patients’ problems.

Yes, you might have come to the clinic to see , with over 25 years clinical experience, about your sore knee, headache or painful arthritis. But to give these persistent problems the boot once and for all, it’s important to identify the underlying, causative factors.

“Which is why I take a holistic approach when it comes to a diagnosis,” Robin says.

“It helps to identify some of the causative factors, which can often be multifactorial. This in turn enables my patients to work towards improving their overall health. As well as reducing the chances of the symptoms returning in future.”

Back to backs

One health issue, which presents in osteopathic clinics, is lower back pain. We’ve spoken before about how persistent and often debilitating this problem can be.

 

And although back pain can be caused by a range of issues including stress (physical and/or emotional),  a workplace accident, a sporting injury or sometimes being referred pain from another area of the body – it can also be exacerbated, if not caused, by obesity.

 

Defining obesity

The most widely used method to check if you’re obese, is by measuring your body mass index (BMI).

 

The NHS defines someone as obese if they have a BMI of 30 to 39.9. And if your BMI is above 40, the NHS classes this as being severely obese.

 

Tipping the scales on bad backs

Obesity is nothing new, the World Health Organisation (WHO), believes obesity levels have nearly tripled since 1975.  In England, according to a 2021 government report, it’s believed 28% of adults are now obese.

 

And along with obesity causing potential life-threatening conditions like type 2 diabetes, and coronary heart disease, studies state that it can also cause back problems.

 

The links between obesity and back pain

Robin says: “Much has been said about the undue stress that obesity places on the spine, back and pelvis. And from a statistical point of view, I think the facts speak for themselves.”

A 2010 review, published in the American Journal of Epidemiology, assessed data from 95 different studies and came to the conclusion that the risk of lower back pain was related to an increase in BMI.

While a 2017 study came to a similar conclusion.

 

Those difficult conversations

Unfortunately, weight has become a rather taboo subject in society.  And this can make Robin’s job a little more tricky. He says: “As we’ve established, there is often a link between back issues and obesity.

“And, in order to treat mechanical issues, I need to identify any lifestyle and environmental factors that could be adversely affecting my patient’s health.  This not only helps me to treat the problem but also assists me in working with them to prevent reoccurrence.”

Of course, sometimes these conversations can be difficult, and they may bring up a range of emotional issues.  It is at these times that Robin is able to draw on his expertise in allied therapies such as Life Coaching and NLP and Autogenic Training to help patients optimise their physical and mental wellbeing.

 

How osteopathy can help with back pain

If you are suffering with back pain, please do have your problem area checked out to determine the underlying cause and any contributing factors.

“Osteopathic treatment can help with some of the structural issues causing lower back pain, whilst perhaps guiding the patient to make more long-term changes in lifestyle factors,” Robin says. “It can do this through the use of soft tissue stretching, joint manipulation and the likes of resisted isometric muscle energy stretching.

“Patients want to know firstly what has caused their pain and whether they will get better.  My task as an osteopath is to understand both the short-term and in some cases, long-term factors which have contributed to the patient’s condition,” Robin says.

 

If you’re looking to take a holistic approach with your health worries, get in touch with Robin.

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Traiter une sciatique en ostéopathie | Thierry Payet

by with No Comment Médecine

La sciatique est une névralgie courante, invalidante à cause de sa vive douleur. Elle est souvent associée à des lombalgies chroniques. Un bon suivi médical et un traitement ostéopathique peuvent être de bonnes solutions pour vous en soulager.

Qu’est-ce qu’une sciatique ?

La sciatique, ou sciatalgie, est une douleur ressentie sur le trajet du nerf signant son irritation. Cette douleur est vive, ressentie comme un courant électrique qui irradie dans la fesse, l’arrière de la cuisse et de la jambe et le bord latéro-inférieur du pied.

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Source image : Larousse.fr

Lorsque que vous faites appel à votre ostéopathe pour vous soulager de votre sciatique, la première étape de la consultation sera de comprendre la cause. Pour cela, il vous posera des questions précises et il effectuera des tests orthopédiques et médicaux.

Les principales causes d’irritation du nerf sciatique

  • Discopathie : Atteinte du disque intervertébral entre deux vertèbres.
  • Syndrome facettaire : au niveau de la colonne vertébrale, ce sont de petites articulations de part et d’autre de la sortie des racines nerveuses.
  • Syndrome du piriforme : Le piriforme est un muscle de la fesse de forme triangulaire. S’il est contracturé et inflammatoire, il peut venir appuyer sur le nerf sciatique et l’irriter.
  • Autres compressions sur le trajet du nerf

Dans la majorité des cas, la sciatique est associée à une douleur au niveau du bas du dos (lombalgie).

Comment traiter sa sciatique ?

Consulter son médecin traitant

Il est préférable de consulter son médecin traitant pour obtenir un diagnostic précis par imagerie.

Consulter son ostéopathe

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Une fois que la cause de la sciatique sera déterminée, l’ostéopathe effectuera un diagnostic ostéopathique complet, pour libérer les restrictions de mobilité et les tensions à l’origine de vos douleurs. Les manipulations respectent la règle « de non-douleur« , permettent un retour à l’équilibre entre les structures de votre corps, notamment au niveau du bassin et du rachis.

Ensuite, votre ostéopathe vous donnera des conseils que ce soit sur votre ergonomie ou votre hygiène de vie en général pour augmenter la rapidité de votre rémission.

Sciatiques : attention aux signes d’urgence

Dans des cas plus rares, la sciatique peut être un signe d’une pathologie sous-jacente plus grave : si elle est associée à une fièvre, à une perte de sensibilité (ou rétention) lors de la défécation et la miction ou une difficulté à se tenir debout, appelez directement les urgences.

Natacha Hulak Ostéopathe D.O.

 

 

Mamie s'etire

S’étirera, s’étirera pas | Thierry Payet

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Bonjour à tous et bonne année ! Et oui il n’est jamais trop tard pour se souhaiter de bonnes choses. Comme beaucoup mon mois de janvier a été bien rempli, je n’ai pas trouvé le temps de vous écrire les articles que j’avais prévu. J’ai donc pris une bonne résolution de plus avec un peu de retard, vous faire un article par semaine et ce ne sont pas les sujets qui manquent!

En parlant de bonne résolution, en avez-vous pris ? Faire du sport par exemple ? Jogging et cyclisme entre autres font parti de ceux qui hormis le matériel de départ, ne demandent pas d’abonnement, peuvent se pratiquer seuls, comme on veut et quand on veut.

Les manières de pratiquer diffèrent, aussi bien dans l’exercice lui-même mais aussi dans l’avant et après séance. Un point est particulièrement discuté depuis quelques années, celui des étirements.

Faut-il ou ne faut-il pas s’étirer avant et après un entraînement ? Telle est la question.

 

Avant toute chose il convient de différencier étirements passifs et étirements actifs.

Les étirements qu’exécutent les sportifs amateurs sont des étirements passifs. Il s’agit d’étirement fait muscle au repos, pendant une durée plutôt longue (par exemple 1 min).

Les étirements actifs jouent sur le principe des muscles antagonistes. Si on contracte le quadriceps (avant de la cuisse, en levant la jambe devant nous par exemple), les ischio jambiers vont être obligés de se détendre, ce par un processus d’arc réflexe neurologique. Les étirements actifs utilisent donc un mouvement de contraction musculaire pour étirer le groupe musculaire opposé, ces étirements sont dynamiques et rapides (pas plus d’une dizaine de secondes).

Vous pouvez regarder ici cette vidéo de Christophe Carrio, champion du monde de karaté, pour plus de détails sur les étirements actifs.

Dans la suite de l’article je parlerai d’étirements passifs sauf mention du contraire.

 

Pendant l’échauffement :

De l’avis général il n’est pas conseillé de s’étirer avant une séance de sport pour plusieurs raisons.

L’étirement d’un muscle « écrase » les vaisseaux sanguins, de ce fait l’afflux de sang dans le muscle diminue et la température diminue. C’est donc l’effet inverse de celui voulu par un échauffement. Se re-échauffer après les étirements ne suffiraient pas à contrecarrer cet effet négatif.

Les étirements diminuent le seuil de douleur du muscle. En clair, si une blessure survient au court de l’entrainement, le sportif pourra ressentir moins de douleur au risque d’aggraver son état en continuant l’entrainement.

Enfin les étirements diminuent la force, l’endurance et la coordination, et engendrent des micro-traumatismes, bref s’étirer avant le sport est contre-productif.

 

Les étirements passifs sont donc en général déconseillés avant le sport SAUF dans le cas d’activités nécessitant une grande souplesse, danse, gymnastique, cirque… Ils seront alors pratiqués de préférence une heure avant le début de l’entraînement.

 

Mamie s'etire
On s’étire mais en douceur !

 

Après la séance de sport :

Il y a quelques années tout le monde s’accordait à dire que les étirements après l’effort étaient bénéfiques, voir indispensables. Aujourd’hui les avis sur la question divergent ou plutôt se nuancent.

Les étirements ne diminuent pas l’intensité des courbatures. Celles-ci ne sont pas dues comme on le pensait avant, à l’acide lactique, mais à des micro-traumatismes musculaires causés par l’effort. S’étirer risque au contraire de surajouter d’autres micro-traumatismes.

Pour prendre soin de ses muscles, il est préférable d’attendre le retour au calme avant de s’étirer, quinze à vingt minutes par exemple, à moduler en fonction de l’intensité de la séance.

Les étirements doivent être effectués en début de phase élastique  c’est à dire qu’on étire jusqu’au début de la sensation d’étirement, pas plus. A noter que ce sont les mêmes étirements que je vous propose parfois de réaliser chez vous après une séance d’ostéopathie, ils permettent de retrouver l’amplitude physiologique du muscle sans le léser et sans que le reste du corps ne compense la position. Ils doivent être de courte durée (une dizaine de secondes au maximum).

Les étirements après le sport ne sont pas faits pour gagner de la souplesse mais juste pour retrouver la longueur « normale » du muscle. Si c’est le but recherché il est préférable de faire une vraie séance d’assouplissement à l’écart des autres entraînements (2 jours minimum avant une séance plus physique).

Les étirements participent à la sensation de détente et de relaxation. Quoi de mieux qu’une petite séance d’étirements après le sport pour se sentir bien, calme, détendu ? Pour bien récupérer il est très important de savoir se relâcher et se relaxer après l’effort.

De ce fait les étirements font partie intégrante du processus de récupération du sportif si ceux-ci sont effectués avec douceur et après un temps nécessaire au retour au calme.

 

Autant l’effort physique peut être synonyme de dépassement de soi, on peut y repousser ses limites, autant le temps des étirements est un retour vers soi. En temps qu’ostéopathe, je ne peux que souligner l’importance de ce moment. C’est celui où on prête attention à son corps, on ressent la fatigue musculaire plus finement, on peut percevoir des déséquilibres, des améliorations ou des douleurs nouvelles, on fait attention à la respiration (ample, non exagérée et si possible par le nez), bref on se centre sur ses perceptions corporelles.

Alors n’attendez pas votre prochaine séance d’ostéo pour prendre le temps d’écouter votre corps, profitez de vos entraînements pour vous recentrer ça ne pourra être que profitable !

 

elephant qui s'etire
Parce qu’il n’y a pas de raison que ça soit réservé aux sportifs en baskets !

 

 Sources et liens intéressants : 

 

Crédits photos : flickr, images sous Creative Commons
« Stretching Elelphant » par David Siu là
« Strecht » par Glen Scott ici
« Stretching » par Gianluca Carnicella par là.

L’article S’étirera, s’étirera pas est apparu en premier sur Caroline Zumbihl, Osteopathe Montpellier.

We’ve got your shoulders, neck, back and body covered

We’ve got your shoulders, neck, back and body covered | Thierry Payet

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When you think of whiplash, what comes to mind? Most people think you only suffer from this painful condition if you’ve been in a car crash, but this isn’t the case.

Despite rear-end car collisions being one of the top causes of this debilitating affliction, whiplash can occur following any forceful movements of the head and rapid back and forth movements of the neck. Actions which can damage the surrounding ligaments and tendons.

 

Symptoms of whiplash

 

Along with car crashes, whiplash can occur from sports accidents, or simple accidents such as falling off a ladder. Symptoms of whiplash usually develops within 24 hours or more of the trauma taking place. Although it can take longer.

Either way, sufferers of whiplash will know this painful complication can affect the whole body.

The most common symptoms of whiplash include:

  • Neck pain
  • Stiffness
  • Reduced neck movements
  • Muscle tenderness
  • Headaches
  • Pain and muscle spasms in the shoulders and arms
  • Lower back pain
  • Dizziness
  • Blurred vision
  • Trouble swallowing
  • Fatigue

In some cases, whiplash symptoms can become chronic, leading to anxiety and depression.

 

How can whiplash be treated?

 

London-based Osteopath, Robin Kiashek, who has more than 25 years’ experience has helped many clients with their recovery from this condition.

He said: “In many cases, whiplash sufferers might benefit from using a pillow to support their neck while lying in bed or sitting. I would also suggest applying ice (wrapped in a wet tea towel) over the area in question for 5 to 10 minutes every three hours for the first couple of days after the incident.”

We’ve spoken before about the power of ice therapy, especially in cases where there is a need to reduce the inflammation in our body. Just like in the case of whiplash.

But whiplash can also be treated through osteopathy.

Treating whiplash through osteopathy

 

Osteopathy works in many brilliant ways. Through the use of manual therapy, such as massage and stretching, Osteopathy can work to treat musculoskeletal disorders in the muscles, ligaments, joints, nerves, cartilage, tendons and the general skeletal system.

“In the case of whiplash,” Robin says, “we may also work to realign the joints and tendons in your neck to alleviate pressure and get some movement back into both your neck and head, along with your shoulders and any other areas of your body affected by this problem.”

And a 2012 clinical trial agrees. Along with the physical aspects, Osteopathy can also have beneficial effects for those suffering with the mental aspects of late whiplash syndrome. The trial concluded: “Osteopathy lives up to its claim of being a complementary modality in the treatment regimen of this condition.”

 

Allied therapies 

But there’s more. As well as being a qualified Osteopath, Robin also offers a range of allied therapies that can work to restore harmony in your body and promote healing. This includes:

  • Acupuncture – this has been proven to improve circulation, which in turn helps to promote natural healing and wellbeing
  • Low Level Laser Therapy (LLLT) – This has been used in the field of osteopathy for some time.  Typically for the treatment of pain and the healing of wounds and musculoskeletal conditions
  • Naturopathy – Robin is also a qualified naturopath, which means he can equip your body with the tools it needs to not only heal itself, but also to prevent illness from ever developing

Get in touch

If you are suffering from whiplash, do get in touch. Robin can put together a tailored treatment plan for you, discussing your individual needs and requirements to help get your whole body get back on track.

 

"GAFFER, I THINK I'VE PULLED MY HAMMY"

« GAFFER, I THINK I’VE PULLED MY HAMMY » | Thierry Payet

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Here at Health First Osteopathy we are proud to be working along side football clubs here in Wales with Llanelli Town and Swansea University women’s football team. In this role we encounter many injuries from Ankle sprains to hamstring pulls, to even a dislocated patella and a displaced AC joint in the shoulder (Not the nicest). But, one thing I have seen many times is a pulled hamstring, so this blog is going to explain what happens and how we go about helping those players get back to health.

HOW IT HAPPENS

How the injury happens may be different depending on when you hurt your hamstring. An acute strain can occur in training or a match with sudden acceleration, sprinting, sharp change in direction or hard breaking and sliding into a tackle (overstretching the hamstring muscle). The hamstring muscle works over the hip and knee, and as such is a two-joint muscle. It contracts to extend the hip, straightening the leg or pulling it back behind you; and it flexes or bends the knee. The hamstring is therefore constantly working throughout all stages of walking or running and jumping allowing little time for rest or recovery. It is susceptible to fatigue, which makes it vulnerable to injury. A common consequence of this is straining the hamstring in the latter half of a game as it starts to tire, especially if you are not well conditioned! A previous hamstring strain is the biggest risk factor for a future hamstring injury. A chronic overuse hamstring muscle strain can develop over time through training with a feeling of stiffness in the muscle and a deep ache at the back of the thigh or into the buttock. This is often a hamstring tendinopathy. This will be due to a cumulative effect of training, increasing load and intensity but also associated with a number of underlying factors, such as muscle imbalance including eccentric strength, pelvic and core muscle weakness, hard or wet training surface, poor flexibility, lower back pathology, poor warm-up and improper running mechanics, fitness/ fatigue. In these tendinopathy cases research has shown there are degenerative changes in the tendon rather than an inflammatory response as previously thought. Tendons have a poor blood supply and are therefore slow and stubborn to heal.

WHAT’S GOING ON INSIDE?

There are four muscles that make up the hamstring: semimembranosus and semitendinosus (medially – ‘inner half’ of the back of your thigh) and biceps femoris – short and long heads (laterally – ‘outer half’ of the back of your thigh). Injury could be to any one or more of them, with a tear or cumulative strain to the muscle fibres. A hamstring strain can range from mild to very severe involving a complete tear of the hamstring muscle. See the table at the bottom of this blog for details of the injuries and the symptoms.

WHAT CAN I DO?

As mentioned earlier a history of previous hamstring injury is the biggest risk factor for a future hamstring injury. If you have not had a hamstring injury previously and wish to prevent one (which is the best plan yet!) being proactive and consulting a physical therapy specialist to assess any underlying muscle weakness, or biomechanical issues would be hugely beneficial in the long run. Ensuring your hamstring is working cohesively with your glutes, lower back and buttock/pelvic muscles will ensure they are not overloaded or taking extra strain. Improving their condition and fitness will also help ward off fatigue and injury risk. A thorough warm-up has been proven to reduce hamstring injury risk, so ensure you participate in a warm-up, even if you have arrived late or are rushing to get started, take the time to adequately prepare your muscles for activity. If you have been sitting through periods of the match, warm up on the sideline again before running onto the field. Otherwise, being a disciplined, compliant patient would be key to optimal recovery. It is essential to follow hands-on treatment with a full rehabilitation programme. It may be hard to stay motivated once the pain disappears, but in order to prevent a recurrence and return to full function it is essential you work through a progressive exercise routine with your physical therapy specialist.

HOW OSTEOPATHY & PHYSICAL THERAPY CAN HELP

As seen in the table at the end, physical therapy is an integral part of treating a hamstring injury, both acute and overuse injuries. The sooner you start treatment following an injury the better the outcome. The early stages of treatment are not only aimed at reducing pain and swelling, but are also crucial to minimise scar tissue formation and ensure good muscle fibre alignment – which in the long term will ensure a stronger muscle, more resistant to injury.

your arches?) or a difference in leg-length

#Sport #Football #Hamstring #BackPain #Running #SportsInjury

Lowering your Handicap - The Osteopathic Way

Lowering your Handicap – The Osteopathic Way | Thierry Payet

by with No Comment Santé

Can an Osteopath really lower my Handicap? YES!!!

The golf swing is a highly complex movement pattern, which requires coordination of all of the bodies joints and muscles along with timing and balance. Due to the length of the golf club, small variations in movement are amplified resulting in large changes in golf-head trajectory. For this reason, even small dysfunctions in movement patterns can have large disturbances in your golfing performance and therefore this is how your Osteopath can help you lower your golf handicap.

The Golf Swing and Our Bodies

The human body intuitively chooses the path of least resistance. This is true in all human movements. In golf, the body has a goal, a target to aim for. That goal is to strike the golf ball with a neutral clubface and strike the ball in the centre of that face to produce a forward projection in a relatively straight manner. If somewhere along the back swing or downswing, there is an impediment to this motion, problems can arise with regards to:

Whilst these faults are often the result of poor motor co-ordination or a misguided perception of what produces a good swing, they can also occur when the body finds a restriction in the swing, and chooses a way around it to get to the golf ball.

Here is an Example; If a golfer is right handed then their right hip plays an important roll in the swing (vice versa for left handed). It determines the path of the club on the downswing. For a drive, the hips should translate and rotate towards the target, so that the torso, arms and hands can follow through on the plane, meeting minimal resistance. If for whatever reason, a player cannot translate their pelvis forward, and rotate to the left, this will mean that the path has not been cleared for the arms to move through, resulting in an « over the top » swing path. This can commonly lead to a fairly severe slice, as the player instinctively tries to get the club heading back towards the target, only to cut across the ball from the right to left (or out to in).

What Osteopaths Look for…..

When examining a golfer we look at the whole golfer in all aspects of the golf swing to identify any limitations in your movement which may affect your kinetic chain of the swing. We will look at how is affects your spine but also other joints in your body:

  • The neck/cervical spine: Eye contact on the golf ball means that a stable mechanical movement of the neck is fundamental to both your technique and physique.

  • Thoracic spine: an osteopath will ensure that this area of your spine is as flexible as possible, thus improving both your golf swing and overall posture.

  • Lumbar spine: your osteopath will look at your swing technique, specifically your speed and swing, as this is probably the most significant factor affecting the ligaments, tendons and muscles of your lower back.

  • Knee: the knee will be forced to absorb a large amount of torque and compression when you are swinging a golf club. This can sometimes lead to injuries such as tears to the cartilage or an aggravation of an already degenerative injury in the knee joint.

  • Shoulder: the shoulder can be placed at risk in several areas, including the rotator cuff. The shoulder is also at risk from labral tears (torn cartilage). Problems with the shoulder can usually be traced to the back swing.

  • Wrist: injuries occur as a result of the force transfer when the club first hits the golf ball. In older players, this can aggravate existing conditions such as arthritis or tendonitis.

  • Elbow: lateral epicondylitis is also known as “golfer’s elbow” and is a common upper extremity picked up by golfers. Repeated bending or straightening of the elbow can cause damage. Once again, older golf players can find themselves more at risk from this. As well as initial treatment, an osteopath can also work with you on ensuring the injury does not return in the future.

Treatment and Conditioning

Osteopaths approach the treatment of injury and dysfunctional movement in the same way. We look at how the body moves and what is causing it to not move efficiently. Once we have identified problematic areas we use a variety of different techniques to be able optimal performance, we do this through mobilisation, manipulation, kinesiology taping, cupping, acupuncture and soft tissue massage. we also provide a helpful exercise plan tailored to your specific needs to help maintain your swing and improve your handicap.

#Golf #GolfersElbow #LowBackPain #KneePain #Hip #WristPain #RepetitiveMovement #MovementIsMedicine #Osteopathy

Dosage et interprétation de l’hormone bêta HCG | Thierry Payet

by with No Comment Ostéopathie

L’hormone ß-hCG est un marqueur biologique de la grossesse. Détectable quelques jours après l’implantation embryonnaire, son dosage permet à une femme de savoir si elle est enceinte et de suivre l’évolution de sa grossesse.

Qu’est-ce que l’hormone ß-hCG? Quel est son rôle? Comment la détecter? Comment interpréter les résultats ?

Medicalib vous en dit plus à ce sujet.

Cet article, destiné au grand public, s’appuie sur les données scientifiques disponibles sur le sujet traité, à sa date de mise à jour.
Il n’a pas vocation à se substituer aux recommandations et préconisations de votre médecin.

I – Hormone ß-hCG : de quoi parle-t-on ? 

A – Définition

L’ hormone chorionique gonadotrope (également appelée ß-hCG) est une hormone spécifique du placenta produite notamment en cas de fécondation. Sécrétée en plus grande quantité au cours de la grossesse, elle est détectable dès 9 jours après l’ovulation, si l’œuf est fécondé.

L’hormone ß-hCG permet essentiellement de maintenir le corps jaune et de favoriser la sécrétion de progestérone. Grâce à la progestérone, l’épaississeur de l’endomètre augmente et permet l’implantation de l’œuf dans l’utérus.

Indispensable au bon déroulement de la grossesse, son taux augmente de manière significative au moment de la nidation de l’œuf au sein de la paroi utérine jusqu’à la 8ème semaine de grossesse. Il diminue ensuite progressivement jusqu’au terme de la grossesse.

B – A quoi sert le dosage de l’hormone ß-hCG ?

La mesure du taux de ß-hCG dans le sang permet : 

  • “le diagnostic d’une grossesse évolutive
  • le diagnostic des avortements précoces : permet de différencier les femmes stériles par absence de fécondation, des femmes fécondées mais dont la nidation n’a pas lieu – fausses couches spontanées
  • le diagnostic des grossesses extra-utérines […]
  • le dépistage d’anomalies chromosomiques
  • la mise en avant d’un marqueur tumoral” [1]

Cliquez ici pour demander une prise de sang à domicile

II – Hormone ß-hCG : quels examens pour la doser ?

TESTS URINAIRES EN PHARMACIE FIABILITÉ : réagit uniquement au-delà d’un certain seuil.
Le résultat peut être considéré comme assez fiable s’il est positif.

REMBOURSABILITÉ : 
*vendus sans ordonnance
*non remboursables 

CONSEIL : ne pas le faire trop tôt. Attendre 8 jours après les règles manquantes.

TEST URINAIRE EN LABORATOIR

E OU A DOMICILE

FIABILITÉ : réagit uniquement au-delà d’un certain seuil.
Les tests faits en laboratoire sont basés sur les mêmes principes mais réalisés avec plus de précision et d’objectivité.

REMBOURSABILITÉ : Les tests urinaires sont remboursés par la Sécurité Sociale s’ils sont prescrits par un médecin et si l’analyse est réalisée dans un laboratoire de biologie médicale 

CONSEIL : ne pas le faire trop tôt. Attendre 8 jours après les règles manquantes.
TEST SANGUIN EN LABORATOIRE OU A DOMICILE Analyse d’un échantillon sanguin prélevé par ponction veineuse au niveau du pli du coude. 

FIABILITÉ : test le plus fiable. Permet de doser le taux d’hormone hCG avec précision

REMBOURSABILITÉ : 
*sur prescription médicale, il est entièrement pris en charge par l’Assurance Maladie

Cliquez ici pour demander l’intervention d’un professionnel de santé à votre domicile

La concentration d’hormone chorionique gonadotrope varie d’une femme à l’autre et d’une grossesse à l’autre. Cependant, le taux moyen de ß-hCG chez la femme, en dehors de toute grossesse et avant la ménopause, est inférieur à 8 UI /L. Par ailleurs, lorsque le dosage est en dessous de 5 UI/L, la grossesse est exclue et s’il y a eu fécondation, le taux de ß-hCG dépasse les 8UI/L à la nidation.

Tableau des valeurs de bêta-hCG exprimées en UI/L.

A – Tableau des valeurs de ß-hCG en UI/L

Extrait du guide des analyses spécialisées Cerba – Version 2010

Bon à savoir Les valeurs annoncées sont indicatives. Le taux peut ne pas correspondre exactement malgré le bon déroulement de la grossesse. Pour cette raison, il est nécessaire de toujours s’en référer à un professionnel de santé compétent pour la bonne interprétation des résultats et la réalisation d’examens complémentaires si nécessaire.

B – Taux de ß-hCG anormalement élevé

Un taux très haut par rapport à la normale peut être le signe d’une grossesse multiple ou d’une anomalie du fœtus. Il n’est pas révélateur à lui seul, et nécessite des examens complémentaires afin de pouvoir définir la cause. 

C – Taux de ß-hCG bas

Lorsque le taux de bêta-hCG est inférieur à 5 UI/L, plusieurs situations sont possibles :

  • absence de grossesse
  • grossesse de quelques jours seulement. (une nouvelle prise de sang réalisée entre 2 à 7 jours après , permettra de vérifier l’évolution.
  • embryon mal implanté : si le taux de ß-hCG continue à baisser, il y a un risque de fausse-couche.
  • si le taux n’augmente pas entre deux prises de sang, il est possible qu’il s’agisse d’une grossesse extra-utérine.
Bon à savoir Il est recommandé de systématiquement soumettre vos résultats à votre médecin ou à votre sage-femme afin qu’il puisse interpréter avec vous les résultats.
Une échographie viendra toujours en appui afin de préciser les résultats de la prise de sange, dater la grossesse, mesurer son évolution et indiquer la date prévue d’accouchement.

Besoin d’une interprétation de résultats biologiques ? Cliquez-ici

Sources :

  • [1] HCG et sous unités ß hCG libre – Précis de biopathologie analyses médicales spécialisées – Biomnis – Biologie médicale spécialisée – 2012
  • Consultation du 1er mois de grossesse – Collège national des gynécologues et obstétricien français
  • Gonadotrophine chorionique humaine (HCG ou BHCG) – Société canadienne du cancer
  • HCG, diagnostic de grossesse – Centre de biologie médicale 25

Sachez que vous pouvez prendre rendez-vous en ligne avec un professionnel de santé libéral pour pour vos soins à domicile. Pour cela, n’hésitez pas à nous contacter via notre plateforme. Nous vous mettrons en relation avec un professionnel de santé à proximité de votre domicile en moins d’une heure !

Nevralgie - Urgence Ostéopathes

Étirement de l’arrière cuisse – Urgence Osteopathes | Thierry Payet

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Position de départ :

Debout, une jambe tendue devant soi, on appuie sur un tabouret, la jambe d’appui légèrement fléchie. Le dos assez droit et le buste un peu penché en avant sur la jambe.

Action de contraction :

Appuyez le talon contre le tabouret, jambe tendue, en un effort continu et croissant.

Action d’étirement :

Relâcher la jambe, avancer le buste sur celle-ci ( dos assez plat ) jusqu’à sentir un étirement, maintenir la position.

Respiration :

Petites expirations abdominales lors de l’action 1, longues lors de l’action 2.

Sensation :

Tension et échauffement de l’arrière-cuisse ( action 1 ), étirement ( Action 2 ).

Rythme :

15 secondes de contraction, 15 secondes d’étirement doux.

Répétition :

4 de chaque côté.

comment l'ostéopathie peut vous aider ?

comment l’ostéopathie peut vous aider ? | Thierry Payet

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Les symptômes de l’otite

Les otites moyennes sont les plus répandues. Ce sont celles qui touchent la cavité osseuse de l’oreille moyenne.

Mais que l’otite soit virale ou bactérienne, et qu’elle concerne un enfant ou un adulte, les symptômes les plus fréquents sont :

  • Une baisse de l’audition
  • Une oreille douloureuse
  • Des nausées et/ou vomissements
  • Des difficultés à dormir
  • Une perte d’appétit
  • De la fièvre
  • Des troubles digestifs, diarrhées
  • Des pleurs fréquents chez les plus jeunes, et une certaine irritabilité chez les plus âgés

Comme nous l’avons souligné précédemment, l’otite accompagne souvent d’autres affections ORL qui peuvent avoir certains symptômes en commun. C’est donc les douleurs à l’oreille et la sensation d’oreille bouchée qui vous indiqueront l’apparition de l’otite.

Le traitement ostéopathique soulagera efficacement les troubles liés à l’otite, et fera en sorte qu’elle ne revienne pas de manière chronique, ce qui peut être souvent le cas chez les jeunes enfants.

Les causes possibles de l’otite

L’otite peut toucher tout type de population, sans prédispositions particulières, même si elle est tout de même bien plus fréquente chez les enfants.

Elle représente en effet presque 90% des prescriptions d’antibiotiques chez les petits de moins de cinq ans !

On remarque tout de même plusieurs facteurs pouvant être à l’origine de l’otite :

  • L’arrivée du froid, les changements de températures
  • Les allergies respiratoires ou même alimentaires
  • L’exposition au tabac
  • Les végétations adénoïdes
  • Le biberon en position couchée

Comme nous l’avons également soulevé, l’anatomie même de l’oreille de l’enfant, différente de celle de l’adulte, justifie que les plus petits soient généralement plus concernés par cette affection.

En consultant suffisamment tôt votre médecin et votre ostéopathe pédiatrique, vous éviterez au maximum les otites à répétition à votre enfant, et les conséquences qu’elles peuvent avoir sur son ouïe.