cancer colorectal, diabète

Pronostic du cancer colorectal et impact sur le diabète | Thierry Payet

Le diabète de type 2 constitue une véritable épidémie au niveau mondial. En France, près de 4 millions de personnes sont traitées pour un diabète de type 2, et sans doute autant ignorent qu’elles sont diabétiques. Au-delà des complications du diabète, cette maladie métabolique peut-elle impacter l’évolution de certains cancers ? Une étude vient d’être publiée dans la revue Cancer et démontre un lien entre le diabète de type 2 et le pronostic du cancer colorectal. Explications.

cancer colorectal, diabète

Diabète et cancer colorectal

Depuis plusieurs années, des liens étroits ont été mis en évidence entre le diabète de type 2 et les cancers. Les sujets diabétiques présentent notamment un risque augmenté de développer certains cancerspar rapport aux sujets non diabétiques :

Les mécanismes à l’origine de ces liens font l’objet de nombreuses études à travers le monde pour mieux comprendre comment le diabète influence le risque de cancer. Dans le cas du cancer colorectal, les mécanismes mis en avant par les scientifiques sont l’augmentation de la sécrétion d’insuline, le ralentissement du transit intestinal et l’augmentation des acides biliaires. L’obésité, fréquemment associée au diabète de type 2 pourrait également expliquer le risque accru de cancers.

Le diabète capable d’influencer le pronostic et la récidive du cancer colorectal

Mais les liens entre le diabète et le cancer ne se limitent pas au risque de développer un cancer. Le diabète pourrait également influencer l’évolution et donc le pronostic des cancers. Dans la publication de la revue scientifique Cancerdes chercheurs taïwanais se sont intéressés aux données de 59 202 patients atteints d’un cancer colorectal de différents stades. Tous les patients ont subi une chirurgie pour retirer la tumeur.

Parmi ces patients, 9 448 ont développé une récidive de leur cancer colorectal et 21 031 sont décédés (de leur cancer ou d’une autre cause) au cours de la période de suivi de l’étude. En déterminant si ces patients étaient ou non diabétiques, les chercheurs ont observé que les patients diabétiques avaient un risque de mortalité plus élevé que les patients non diabétiques. La mortalité comprenait la mortalité due au cancer et la mortalité due à d’autres causes. Par ailleurs, les patients diabétiques avaient un risque de récidive de leur cancer augmenté de 10 à 11 % par rapport aux non diabétiques.

Un suivi renforcé pour les sujets diabétiques atteints d’un cancer colorectal

Plus précisément, l’augmentation de la mortalité chez les patients diabétiques était plus importante quand les patients présentaient des complications du diabètepar rapport aux patients sans complications diabétiques. Les patients atteints de diabète compliqué avaient ainsi 85 % de risques supplémentaires de décéder quelle que soit la cause du décès et 41 % de risques supplémentaires de décéder de leur cancer colorectal.

Dans cette étude, les chercheurs démontrent ainsi l’existence d’un lien entre le diabète de type 2, l’existence de complications diabétiques et le risque de mortalités par cancer et toutes causes confondues. Ces associations étaient plus fortes dans deux cas :

  • Pour les femmes ;
  • Pour les patients atteints d’un cancer colorectal de stade précoce.

Ces nouvelles données confirment les liens étroits entre le diabète de type 2 et le cancer colorectal, impliquant la nécessité d’une surveillance renforcée chez les patients diabétiques atteints d’un cancer colorectal.

Estelle B., Docteur en Pharmacie

Sources

– Le diabète affecte-t-il la survie des personnes atteintes d’un cancer colorectal ? Kuo-Liong Chien et al. Consulté le 26 octobre 2023
– Diabète et cancer : une association pernicieuse. Karim Gariani et Christel Tran. 2010. Revue Médicale Suisse. www.revmed.ch. Consulté le 26 octobre 2023
régénération neuronale

Moelle épinière et régénération neurones lésés | Thierry Payet

Indispensable à la transmission de l’information depuis le cerveau, la moelle épinière peut parfois subir une lésion traumatique sectionnant des prolongements de neurones. Et si la modification chimique d’une simple molécule permettait aux neurones de se régénérer au sein du système nerveux central ? C’est ce que suggèrent les récents travaux d’une équipe de chercheurs grenoblois. Zoom sur leurs conclusions.

régénération neuronale

La moelle épinière : acteur indispensable à la transmission de l’information

Située au sein de la colonne vertébrale, la moelle épinière désigne une structure du système nerveux central en charge de la transmission d’informations nerveuses entre le cerveau et le reste de l’organisme. Ces informations nerveuses peuvent être sensorielles ou motrices selon les neurones impliqués. C’est dire combien le rôle de la moelle épinière est essentiel !

À savoir ! Le système nerveux central comporte le cerveau, le cervelet, le tronc cérébral et la moelle épinière.

Cependant, certaines lésions traumatiques (comme un accident de la route, une chute brutale ou une agression violente) provoquent parfois une section de la moelle épinière. Cette atteinte de la moelle épinière endommageant les neurones a pour conséquence un arrêt de la transmission de l’information vers les membres et les organes. Survient alors une paralysie irréversible de l’individu (de type paraplégie ou tétraplégie).

Partant de ce constat, des chercheurs grenoblois de l’Institut des neurosciences ont tenté de découvrir comment régénérer les neurones du système nerveux central après une lésion traumatique de la moelle épinière.

RPS6 : une protéine essentielle pour régénérer les neurones lésés

Mais pour tenter de régénérer les neurones lésés, encore faut-il suffisamment connaître les  molécules impliquées dans ce processus. Parmi elles, une protéine du nom de « protéine ribosomales S6 » (RPS6). Jusqu’à présent, les scientifiques ont toujours pensé que la phosphorylation de cette protéine constituait simplement un marqueur témoignant de la régénération des neurones.
À savoir ! La phosphorylation désigne une modification chimique consistant en l’ajout d’un groupe phosphate sur la molécule.

C’était sans compter les résultats de ces nouveaux travaux qui ont démontré que la phosphorylation de RPS6 est en fait réellement essentielle à la régénération neuronale ! Pour l’auteur principal de cette étude, sans phosphorylation de RPS6, il ne peut tout simplement pas y avoir de régénération des neurones.

Vers la mise au point d’un médicament pour régénérer les neurones lésés ?

De ce fait, est-il envisageable d’utiliser la protéine RPS6 phosphorylée à des fins thérapeutiques suite à un traumatisme de la moelle épinière ? Pour les auteurs de l’étude, il convient pour l’instant de se montrer prudents au vu des risques encourus. Des recherches plus approfondies doivent en effet être menées pour comprendre précisément le mécanisme d’action de la protéine RPS6 phosphorylée au sein de la cellule.

En revanche, les chercheurs estiment qu’il pourrait s’avérer intéressant d’identifier l’ensemble des molécules qui interviennent les unes après les autres dans la régénération neuronale. L’objectif étant d’identifier de potentiels candidats médicaments avec les molécules capables de déclencher directement la régénération des neurones. Et l’auteur principal de l’étude de préciser : « Notre but est, à terme, de reconstruire ce circuit lorsqu’il est endommagé, quelle qu’en soit la cause. » De quoi susciter de l’espoir auprès d’autres patients souffrant de maladies neurodégénératives telles que le glaucome ou la maladie d’Alzheimer !

Déborah L., Dr en Pharmacie

Sources

– Régénération neuronale : La protéine ribosomale surprise. www.inserm.fr. Consulté le 15 octobre 2023.
– L’axe RSK2-RPS6 favorise la régénération axonale dans les systèmes nerveux périphérique et central journaux.plos.org. Consulté le 15 octobre 2023.
5 exercices efficaces pour renforcer vos chaînes musculaires dont vidéo

5 exercices efficaces pour renforcer vos chaînes musculaires dont vidéo | Thierry Payet

7. septembre 2023

17h32

Le but de ces exercices est d’ouvrir l’espace respiratoire, de permettre une respiration plus complète et plus profonde, d’améliorer la circulation sanguine et la mobilité au niveau de la poitrine et de synchroniser la respiration et les mouvements du corps. Il tonifie en douceur tout le corps. Les blocages au niveau de la poitrine peuvent être libérés. Les exercices renforcent également l’attention et calment vos pensées.

Vous pouvez utiliser l’exercice pour tester et entraîner votre flexibilité, votre force et votre coordination.

Plan de Prévention : dispositif "Mon bilan Prévention"

Plan de Prévention : dispositif « Mon bilan Prévention » | Thierry Payet

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Enjeu sociétal de santé publique, la prévention fait l’objet de toutes les attentions.

Face à la hausse de l’espérance de vie, au vieillissement de la population, à l’augmentation de la prévalence des maladies chroniques… : comment éviter ou limiter l’apparition, le développement ou l’aggravation de pathologies ou d’incapacités ?

Annoncé dès 2022 par Emmanuel Macron, « Mon bilan prévention » est un dispositif qui s’appuie sur une solution de proximité. Ce bilan, qui peut être réalisé par un infirmier, vise à mieux sensibiliser la population aux risques (âge, mode de vie…) de développer une pathologie afin de rendre les français davantage acteurs de leur santé.

On vous en dit plus dans cet article.

I- « Mon bilan prévention » : de quoi parle-t-on ?

A – Objectifs

Le déploiement d’actions de prévention et la mise en place de soins préventifs permettent notamment de :

  • répondre aux défis de la longévité (hausse de l’espérance de vie) et des troubles chroniques
  • ralentir et limiter la perte d’autonomie
  • proposer des actions et un accompagnement personnalisés (adaptation de l’environnement…)
  • « augmenter les taux de participation aux dépistages des principaux cancers »
  • « améliorer le taux vaccinal de la population française ».

B – Mon bilan prévention : précisions

Expérimenté à compter de novembre 2023 dans les Hauts-de-France, ce dispositif se définit ainsi :

Bon à savoir : Avant de pouvoir réaliser ce bilan, le patient doit répondre à un questionnaire. Il peut ensuite prendre contact avec un professionnel de son choix.

II- Quelles différences avec l’examen de prévention en santé (EPS)

A – Examen de prévention en santé : pour qui ?

Ce bilan gratuit est proposé à tout assuré dépendant du régime général de Sécurité Sociale (CPAM) ou de la Mutualité sociale agricole (MSA).

Il s’adresse prioritairement aux :

  • personnes âgées de plus de 16 ans éloignée du système de santé et, en situation de précarité.
  • aux ayants-droits inactifs âgés de plus de 16 ans n’ayant pas de suivi médical régulier.
  • demandeurs d’emploi et leurs ayants droit n’ayant pas de suivi médical régulier.
  • personnes affiliées à l’assurance personnelle et leurs ayants droit n’ayant pas de suivi médical régulier.
  • autres assurés inactifs n’ayant pas de suivi médical régulier.
  • personnes exposées à des risques menaçant leur santé n’ayant pas de suivi médical régulier.

B – Examen de prévention en santé : en quoi cela consiste ?

L’objectif de cet examen est de proposer un lieu pour faire le point sur sa santé, échanger avec des professionnels de santé (équipe pluridisciplinaire) et participer à des actions de prévention (dépistage, sensibilisation, …).

Au cours de cet examen, plusieurs thématiques peuvent être abordées et, plusieurs analyses ou tests peuvent être proposés :

  • un prélèvement sanguin
  • une analyse d’urines
  • un test auditif
  • un test cardiorespiratoire

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La télésurveillance médicale : le passage en droit commun

La télésurveillance médicale : le passage en droit commun | Thierry Payet

À partir du 1er juillet 2023, les autorités officielles réglementeront la télésurveillance médicale. Cela ouvrira de nouvelles perspectives pour les professionnels de santé. Cette pratique, également connue sous le nom de télémédecine, utilise des technologies de communication et de capteurs pour surveiller à distance les paramètres de santé des patients. Elle facilite les consultations à …

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mains de l'ostéopathe en entreprise à Paris sur le dos de sa patiente

Comment l’ostéopathe booste la productivité et la motivation des salariés en entreprise ? | Thierry Payet

Dans un environnement professionnel, la santé et le bien-être des salariés jouent un rôle crucial. C’est dans ce contexte que l’ostéopathie se révèle être une solution précieuse. Elle offre des bénéfices concrets, parmi lesquels le soulagement des douleurs liées au travail et l’amélioration de la posture. En outre, l’ostéopathie aide à prévenir les troubles musculo-squelettiques. De ce fait, l’ostéopathe peut contribuer à accroître la productivité et la motivation des salariés en entreprise. Découvrez comment cette approche peut transformer votre milieu de travail en favorisant la santé et le bien-être de vos équipes.

mains de l'ostéopathe en entreprise à Paris sur le dos de sa patiente

Les défis de la productivité et de la motivation en entreprise

Les facteurs qui influencent la productivité des salariés en entreprise

Dans un environnement professionnel exigeant, caractérisé par des charges de travail élevées, un stress constant et une fatigue accumulée, ces facteurs deviennent courants. Ces éléments peuvent affecter les performances individuelles et collectives. Ces facteurs, ajoutés à des modes de travail sédentaires, freinent la réussite de l’entreprise.

Une productivité réduite et une motivation insuffisante peuvent entraîner diverses conséquences. Cela peut inclure des retards dans les projets et une baisse de la qualité du travail. Ces facteurs, ainsi que l’inefficacité opérationnelle, compromettent la compétitivité et la rentabilité globale de l’entreprise.

Explorons comment l’ostéopathie peut relever ces défis et favoriser un environnement de travail épanouissant.

Les bénéfices de l’action de l’ostéopathe pour les salariés en entreprise

L’ostéopathe pour soulager les douleurs, améliorer la posture et favoriser le bien-être des salariés en entreprise.

Grâce à l’ostéopathie, les salariés en entreprise peuvent bénéficier d’un soulagement efficace des douleurs liées au travail. De plus, cette pratique peut contribuer à améliorer leur posture. En plus, ils peuvent également ressentir un sentiment général de bien-être. Les techniques ostéopathiques ciblées favorisent la détente musculaire et l’équilibre du corps. Elles contribuent également à la réduction des tensions. Grâce à ces améliorations, les salariés peuvent retrouver confort et équilibre dans leur vie professionnelle.

l'ostéopathe traitant un patient dans une entreprise à paris. Le patient est allongé sur le ventre, et l'ostéopathe effectue une technique dorsale.

L’ostéopathe pour prévenir les troubles musculo-squelettiques et stimuler la vitalité des salariés.

L’ostéopathe intervient de manière préventive dans le bien-être des salariés en entreprise. Elle aide à prévenir les troubles musculo-squelettiques, parmi lesquels figurent les maux de dos. De plus, elle traite les problèmes articulaires qui sont fréquents en milieu professionnel. L’ostéopathe travaille à l’aide de manipulations douces et des conseils personnalisés. Ces techniques favorisent la vitalité des salariés en stimulant la circulation sanguine. Elles jouent également sur l’équilibre global du corps et contribuent à améliorer la résistance physique.

L’impact de l’ostéopathie sur la productivité et la motivation en entreprise

L’amélioration de la qualité de vie des salariés en entreprise.

L’ostéopathe joue un rôle clé dans l’amélioration de la qualité de vie des salariés en entreprise. En soulageant les douleurs, l’ostéopathie offre un premier niveau d’amélioration. De plus, elle favorise une posture optimale pour le confort de l’individu. En réduisant les tensions, elle contribue enfin à un bien-être physique et mental accru. Finalement, grâce à l’ostéopathie, les salariés se sentent mieux dans leur corps. Cette amélioration de leur bien-être les rend plus aptes à faire face aux défis. Ils abordent ainsi leur travail avec plus d’énergie et d’engagement.

L’augmentation de la satisfaction au travail et de l’engagement des salariés.

En offrant des séances d’ostéopathie aux salariés, les entreprises notent des changements positifs. Ils constatent une augmentation de la satisfaction au travail. De plus, l’engagement des employés semble également renforcé. La réduction des douleurs et des gênes favorise un sentiment de confort chez les salariés. Ce confort contribue à augmenter leur satisfaction au travail. En conséquence, l’implication et la motivation des salariés dans leurs activités professionnelles sont renforcées.

ostéopathe effectuant une séance en entreprise à Paris. La patiente est allongée sur le dos et l'ostéopathe effectue un technique au niveau du haut du corps.

Prise de contact avec l’ostéopathe pour des interventions en entreprise sur Paris et proche banlieue

Intégrer l’ostéopathie dans les programmes de bien-être en entreprise offre des solutions concrètes. D’une part, l’ostéopathie permet de soulager les douleurs que les salariés peuvent ressentir. D’autre part, elle aide à améliorer la posture et favorise le bien-être général des salariés. Si votre entreprise est basée à Paris ou en banlieue parisienne, n’hésitez pas à prendre contact avec un ostéopathe qualifié. C’est une démarche précieuse pour la santé de vos salariés. Rappelez-vous que leur bien-être est une garantie de succès pour votre entreprise.

Contact de votre ostéopathe Paris 7 :
Mathilde LOCQUEVILLE,
07 69 03 41 41,
mathildelocqueville.ostéo@gmail.com.

comment s'exercer en toute sécurité ?

Quelle prévoyance pour une infirmière ? | Thierry Payet

La protection sociale offerte par la Sécurité Sociale et la CARPIMKO n’est pas suffisante pour protéger les infirmières en cas de problèmes de santé.

Dans cet article, Medicalib fait le point sur ce qui est prévu pour vous protéger financièrement vous et votre famille en cas d’aléas de santé entraînant une incapacité, une invalidité ou un décès prématuré.

Vous verrez que souscrire une prévoyance pour les infirmières est indispensable pour plus de sérénité.

Quelle protection sociale pour les infirmières ?

En tant qu’infirmière, vous êtes protégée par la Sécurité Sociale en cas d’arrêt de travail de 3 mois maximum et par votre caisse la CARPIMKO en cas d’arrêt de travail de plus de 3 mois, d’invalidité ou de décès.

Quelle protection de la Sécurité Sociale en cas d’arrêt de travail ?

En tant qu’infirmière, vous bénéficiez à partir du 4éme jour d’arrêt de travail d’une indemnité d’environ 50% de votre salaire dans la limite de 181€ par jour.

Pour pouvoir être indemnisée, vous devez être affilié à la Sécurité Sociale depuis au moins 12 mois et il faut aussi savoir que vous ne percevrez ces indemnités que pendant 87 jours. Retrouvez tous les détails sur cet article d’Ameli.

Quelles sont les prestations prévoyance de la CARPIMKO en cas d’arrêt de travail ?

Vous avez l’obligation de cotiser à la CARPIMKO qui est la caisse qui gère vos prestations prévoyance. La cotisation est de 776€ par an en 2023€.

En cas d’arrêt de travail de longue durée et cas d’incapacité totale, la CARPIMKO prend le relais de la Sécurité Sociale à partir du 91éme jour. Les indemnités sont de 55€ (1650€ par mois) par jour avec une majoration de 10€ si vous avez un conjoint et de 17€ par enfant.

Bon à savoir Si vous avez 2 enfants et un conjoint alors vous toucherez 99€ par jour soit 2 970€ par jour.

Si vous êtes en incapacité partielle comprise entre 66% et 100% alors vous toucherez une indemnité de 28€ par jour (840€).

Quelles sont les prestations prévoyance de la CARPIMKO en cas d’invalidité ?

En tant qu’infirmière, si vous devenez invalide alors la CARPIMKO vous versera une rente annuelle. La rente est de 20 000€ avec une majoration de 6 000€ pour votre conjoint et chaque enfant à charge en cas d’invalidité totale et de 10 000€ par an en cas d’invalidité partielle supérieure à 66%.

Quelles sont les prestations prévoyance de la CARPIMKO en cas de décès ?

Si malheureusement vous décédez prématurément, alors votre famille recevra 3 000€ de la Sécurité Sociale et la CARPIMKO versera un capital de 36 288€ à votre conjoint majoré de 18 144€ s’il y a des enfants à charge.
Par ailleurs, la caisse versera une rente annuelle de 10 000€ à votre conjoint et de 7 650€ à chacun de vos enfants.

Pourquoi souscrire une prévoyance est indispensable pour une infirmière ?

Les infirmières ne sont pas très bien couvertes en cas d’arrêt de travail car vous ne maintenez que maximum 50% de votre salaire et en cas d’invalidité vous êtes couverte par un montant faible.

Enfin, si vous décédez prématurément les montants de la rente et du capital prévus pour votre famille sont faibles. Ils peuvent se retrouver dans une situation difficile.

Bon à savoir La protection sociale des infirmières est insuffisante pour vous protéger en cas de pépin de santé. Souscrire une prévoyance individuelle est indispensable.

Les garanties d’une prévoyance

L’assurance prévoyance vient en complément de la protection sociale. Elle vous permet de vous protéger dans plusieurs cas.

En cas d’arrêt de travail, vous pouvez maintenir 100% de vos revenus grâce à la garantie maintien de salaire (après un délai d’attente compris entre 30 et 90 jours en fonction du contrat et de la cause de l’arrêt).

Si vous devenez invalide, vous recevrez une rente pour vous aider à maintenir votre niveau de vie. Vérifiez le taux d’invalidité à partir duquel la rente est versée. L’idéal est qu’elle démarre dès 20%. Vérifiez le barème d’invalidité professionnel pour une indemnisation appropriée en cas de problème de santé vous empêchant de travailler.

Enfin, la prévoyance prévoit le versement d’un capital et d’une rente à votre famille en cas de décès. Faites attention au délai de carence, qui est la période où vos garanties ne s’appliquent pas encore, surtout en cas de maladie.

Soyez aussi vigilant en ce qui concerne les exclusions notamment si vous pratiquez des sports à risque.

Comment trouver une prévoyance adaptée aux besoins des infirmières ?

L’idéal pour souscrire une prévoyance adaptée à vos besoins et aux spécificités du métier d’infirmière et de faire appel aux services d’un courtier spécialiste de la prévoyance tel que Gus Assurance.

Vous pouvez faire une demande de devis sur leur site afin qu’il vous aide à trouver une prévoyance adaptée à votre situation.

Notre mission : faciliter votre quotidien de professionnel de santé libéral en vous proposant des solutions adaptées et des articles utiles à l’exercice de votre pratique professionnelle.

Le site internet de Medicalib permet aux patients de prendre facilement rendez-vous avec une infirmière à domicile.

Grace à notre plateforme nous pouvons vous accompagner dans le développement de votre patientèle et dans l’optimisation de votre tournée.

la semaine mondiale de l’allergie

La semaine mondiale de l’allergie | Thierry Payet

Vous êtes allergique ? L’un de vos proches est allergique ? Vous vous posez des questions sur l’allergie ? La semaine mondiale de l’allergie, qui se déroule du 19 au 24 juin 2023, sera l’occasion d’obtenir toutes les réponses à vos questions et d’en savoir plus sur l’allergie, grâce à un événement 100 % en ligne et totalement gratuit !

  la semaine mondiale de l’allergie

Les allergies, un vaste ensemble de réponses aux allergènes

Les allergique rassemblent tous les symptômes, graves ou plus bénins, qui surviennent lors de l’exposition d’une personne sensibilisée à un allergène. Elles correspondent à des dérèglements du système immunitairequi provoquent une intolérance à des substances de l’environnement en apparence inoffensives, les allergènes. L’allergie se développe donc en deux temps :

  • Une première étape de sensibilisation lors de la rencontre avec l’allergène ;
  • Une seconde étape de révélation où chaque contact avec l’allergène provoque des symptômes allergiques.

À savoir ! Les allergies croisées désignent les allergies provoquées par des allergènes proches sur le plan physique et chimique. Les allergies croisées entre aliments et pollens en sont une illustration

Les allergies peuvent se manifester de différentes manières, selon la nature de l’allergène ou la région du corps en contact avec l’allergène :

Une même personne peut présenter différentes formes d’allergies, simultanément ou successivement selon les allergènes auxquels elle est allergique.

Près d’un Français sur 3 est allergique

Ces réactions allergiques, fréquentes au sein de la population, impactent fortement le quotidien des sujets allergiques, mais restent le plus souvent sans gravité. Des traitements adaptés existent et peuvent soulager en cas de crise allergique. A chaque fois que c’est possible, l’éviction de l’allergène doit être recherchée. En revanche, il existe une forme grave d’allergie, le choc anaphylactiquequi met en jeu le pronostic vital. C’est la forme la plus sévère d’allergie, qui correspond à une réaction généralisée de l’organisme à l’exposition à l’allergène.

Depuis plusieurs années, les chiffres de l’allergie inquiètent les spécialistes. Selon les estimations, environ 25 à 30 % de la population souffre d’au moins un type d’allergie. L’incidence augmente d’année en année, notamment chez les enfants, avec une multiplication des cas d’eczéma ou d’asthme. La prévalence de l’asthme, autour de 2 % il y a 15 ans est désormais de 7 %. Comment expliquer une telle hausse ? Plusieurs facteurs sont mis en avant par les experts, même si leur contribution n’est pas toujours clairement démontrée :

  • Le réchauffement climatique qui contribue à allonger la période de pollinisation, à augmenter les quantités de pollens en suspension dans l’air atmosphérique et à renforcer le potentiel allergisant des pollens ;
  • La pollution atmosphériquenotamment la quantité de particules fines en suspension dans l’air ;
  • Les ambiances intérieures des logements (produits d’hygiène, matériaux du logement, mobilier, …) ;
  • Les pratiques alimentaires et notamment la consommation de produits transformés ;
  • La prise répétée de médicaments.

Les allergies, un enjeu mondial de santé publique

La semaine mondiale de l’allergie sera l’occasion pour tous de faire le point sur ses connaissances des allergies et d’en apprendre plus. Sur les 6 jours de découvertes proposés par le SYFAL (Syndicat Français des Allergologues), 21 experts seront réunis pour parler de l’allergie. Au programme, figurent de nombreux contenus :

  • Des informations sur les liens entre les allergies et l’environnement ;
  • Des webinaires d’information thématiques animés par des experts ;
  • Des vidéos et des podcasts éducatifs pour comprendre les différentes formes d’allergies et découvrir les métiers de l’allergie ;
  • Des outils pratiques pour les patients pour s’informer sur les allergies et mieux les gérer au quotidien.

Des ressources seront également communiquées pour accéder à de l’information sur les allergènes et les traitements de l’allergie. Pour retrouver le programme complet de l’événement, rendez-vous sur le placer.

D’après les projections des experts, en 2050, la moitié de la population mondiale pourrait être allergique. Les allergies représentent d’ores et déjà la quatrième pathologie chronique à l’échelle mondiale. En comprenant les enjeux liés à ces maladies, les patients et leur entourage peuvent apprendre à mieux vivre avec !

Estelle B., Docteur en Pharmacie

Sources

– Semaine mondiale de l’allergie. Du 19 au 24 juin 2023 100% en ligne et gratuit. www.semaine-allergie.fr. Consulté le 13 juin 2023.
– Reconnaître une allergie. www.ameli.fr. Consulté le 13 juin 2023.
Roulage en mousse : comment peut-il aider à l'étirement et à la prévention des blessures ?

comment peut-il aider à l’étirement et à la prévention des blessures? – Clinique Ostéopathique East Gippsland | Thierry Payet

Roulage en mousse : comment peut-il aider à l'étirement et à la prévention des blessures ?

Roulage en mousse : comment peut-il aider à l’étirement et à la prévention des blessures ?

Comment le roulement de mousse peut-il m’aider?

Le rouleau en mousse est un outil auto-myofascial qui aide à relâcher les muscles tendus et à diminuer la tension dans le tissu conjonctif appelé fascia. C’est un excellent moyen pour vous d’améliorer votre flexibilité et de réduire les douleurs sur tout le corps après l’exercice.

Mais comment ça fonctionne?

Plus précisément, il effectue les opérations suivantes :

  • Augmente l’hydratation des tissus conjonctifs
  • Diminue les adhérences et les restrictions fasciales (détruisant finalement le tissu cicatriciel)
  • Augmente le flux sanguin dans la région. Cela aide à la guérison des muscles et des tissus conjonctifs, car le sang apporte de l’hydratation et des nutriments dans la région. Les muscles utilisent ces nutriments pour se réparer après avoir été utilisés.

Cela améliore considérablement l’amplitude de mouvement des articulations et des muscles de manière flexible, car cette rupture des adhérences des tissus mous permet au muscle de s’allonger, permettant ainsi aux articulations d’atteindre l’amplitude de mouvement maximale.

Les recherches suggèrent que l’utilisation de votre rouleau en mousse trois fois par semaine est suffisante pour augmenter la flexibilité et réduire la tension dans ces tissus mous.

D’autres avantages suggérés du roulement en mousse sont la réduction de l’apparence de la cellulite. Il y a une couche de graisse et de fascia entre notre peau et nos muscles, et lorsque le facia devient « serré », cela peut provoquer l’apparition de cellulite. Le roulement de mousse aidera à briser et à desserrer le fascia, réduisant ainsi l’apparence de la cellulite.

Par conséquent, le roulement en mousse est le moyen idéal pour se rafraîchir après la salle de sport, le jogging ou les sports du week-end. Il améliore la récupération de ces activités et minimise les blessures liées au sport.

Mais ce n’est pas réservé qu’aux sportifs ! C’est une excellente façon d’aider avec toutes sortes de douleurs et de douleurs musculaires et aide avec tous les types de conditions musculo-squelettiques.

Références : Junker, D. et Stöggl, T. (2015). Le rouleau de mousse comme outil pour améliorer la flexibilité des ischio-jambiers. Journal de recherche sur la force et le conditionnement, 29(12), pp.3480-3485.

Quelle est la bonne posture professionnelle ? Votre ostéopathe répond.

Quelle est la bonne posture professionnelle ? Votre ostéopathe répond. | Thierry Payet

Qu’est-ce la posture ?

La posture dans le contexte humain se réfère à la position et l’alignement du corps de ce dernier dans l’espace.

La notion de posture englobe la façon dont un individu se tient debout, s’assoit ou se positionne lors de diverses activités.

La posture peut être être influencée par des facteurs divers comme la structure physique (particularités physiques de l’individus : jambe courte, …) les habitudes quotidiennes, l’ergonomie de l’environnement (étude de l’ensemble des éléments du cadre personnel et professionnel permettant la mise en place des aménagements les plus adaptés et confortable pour les individus) et des conditions médicales.

La posture peut être évaluée en observant la position de la tête, des épaules, de la colonne vertébrale, des hanches, des genoux et des pieds.

Il existe des techniques telles que l’analyse posturale (souvent réalisée chez un posturologue) et l’évaluation biomécanique peuvent être utilisées pour identifier les tensions posturales et recommander des exercices, des ajustements ergonomiques ou d’autres intervenions pour améliorer la posture.

La posture peut également être considérée comme la répartition des pressions dans le corps humain en fonction de son positionnement, sa masse, ses particularités physique, etc.

En effet vous connaissez l’adage : « rien ne se perd, rien ne se créé, tout se transforme ? » et bien dans le corps humain c’est pareil.

Par exemple ma masse est de 75kg (de muscles bien évidement) et bien que je sois debout, assis, allongé, … ma masse est toujours de 75kg !

Ce qui veut dire que suivant ma position les pressions s’exerceront différemment !

On va approfondir ce point plus bas 😉